寿眉是一种常见的中药材，具有丰富的营养成分和多种功效。下面是寿眉的主要营养成分和功效：

1. 蛋白质：寿眉中含有丰富的蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，有助于促进细胞修复和新陈代谢。

2. 碳水化合物：寿眉中富含碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。

3. 维生素B1：寿眉中含有丰富的维生素B1，有助于提高人体的免疫力，改善神经功能。

4. 维生素B2：寿眉中的维生素B2可促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，维持人体健康。

5. 维生素E：寿眉中含有丰富的维生素E，是一种强效的抗氧化剂，可以保护人体细胞免受自由基的侵害。

6. 锌：寿眉中含有丰富的锌，是人体所必需的微量元素之一，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。

寿眉的功效主要包括以下几个方面：

1. 抗衰老作用：寿眉中的维生素E和抗氧化物质可以中和体内自由基，延缓细胞的老化进程，保持皮肤的弹性和光滑。

2. 改善睡眠质量：寿眉中的维生素B1可以促进神经的功能，有助于改善睡眠质量，提高睡眠效果。

3. 降低血脂和血糖：寿眉中的纤维质和维生素B2可以帮助调节血脂和血糖水平，预防心脑血管疾病和糖尿病。

4. 提高免疫力：寿眉中的维生素B1、B2和锌可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他常见疾病。

5. 促进肠道健康：寿眉中的纤维质可以促进肠道蠕动，增加粪便量和软化，预防便秘和结肠癌。

总的来说，寿眉富含多种营养成分，具有抗衰老、改善睡眠、降低血脂血糖、提高免疫力和促进肠道健康等多种功效。而且，寿眉是一种安全、天然的中药材，适合人群广泛，可以通过煎服、炒食或泡茶等方式食用。但是，食用寿眉时需要适量，避免过量摄入造成腹泻或其他不适。如果有特殊情况如妊娠、哺乳期或慢性病患者，建议在医生的指导下使用。

精彩评论

李梅里 2023-09-21

寿眉是一种富含营养的食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，对人体健具有多种好处。以下是寿眉高营养成分的介绍: 蛋白质:寿眉含有丰富的蛋白质。

卢莹 2023-09-21

老寿眉是指保存时间较长的寿眉白茶，如果保存时间能超过10年，这种茶叶的药用价值就会特别高，人们冲泡这种老寿眉但能品尝它独有的滋味还能吸收丰富营养。寿眉茶有增强抗癌药物的疗效；白茶中含有一种特殊的成分，具有抗癌功能，饮用白茶，可以提高肝癌患者免疫能力。 减肥、护肝的作用。

天眼查 2023-09-21

寿眉有退热、祛暑之功效，是深受大众欢迎的佳饮。令人精神愉悦、心旷神怡，且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素。寿眉的功效与作用 清热 寿美有清热的功效，所以很适合容易上火的人.寿梅茶是治麻疹的圣药，因为它是凉的，和犀牛角有一样的功效.具有清热解的功能。

王欣怡 2023-09-21

寿眉白茶的功效 治麻疹 寿眉白茶防癌、抗癌、防暑、解、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。寿眉茶的作用与功效有哪些提问者:君子蓝兰提问时间:2019-10-11已采纳 寿眉茶，我们以前就讲过，孝文家茶白毫银针k04今天我们来说说它的功效。