老寿眉是一种品质优良的红茶，具有浓郁的香气和独特的口感，被誉为红茶中的极品。泡老寿眉有以下好处和功效：

1. 增强免疫力：老寿眉中富含多种维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：红茶中的鞣酸成分有助于促进肠道蠕动，促进消化，缓解胃胀和胃酸反流等胃部不适问题。

3. 安神助眠：老寿眉中的茶多酚和 *** 等成分可以起到镇静和安神的作用，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

4. 抗氧化：老寿眉中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，减少自由基对身体的伤害，有助于延缓衰老，保持皮肤的健康与光彩。

5. 保护心脏健康：老寿眉中的茶多酚有助于降低血压和血脂，减少心脑血管疾病的风险，保护心脏健康。

6. 提神醒脑：老寿眉含有适量的 *** ，可提高精神状态和注意力，增强工作和学习效率。

下面是如何泡老寿眉及其泡泡次数的方法：

1. 准备专用壶具：选择一只瓷茶壶或玻璃壶，能够承受高温，不残留异味。

2. 加入适量的茶叶：每次泡茶可根据个人口味和茶叶的新旧程度，大约取3克至5克老寿眉茶叶。

3. 温水预热：先将开水冲入壶中，倒出，用于预热壶具和茶杯，同时也能提高茶叶的展开程度。

4. 之一泡：将茶叶放入壶中，注入80℃-90℃的温水，稍微盖上壶盖，浸泡30秒至1分钟，然后即可倒入茶杯享用。

5. 第二泡及之后：依次将热水倒入壶中，浸泡时间可逐渐延长10-20秒，第二泡可浸泡60秒左右，第三泡可浸泡80秒左右，每泡之后倒尽茶水。

6. 喝完后可继续进行第二次冲泡，第二次冲泡的时间可延长至2-3分钟。老寿眉的特点是耐泡，泡茶时间可以根据个人口味调整。

最少泡泡次数建议至少为3泡，因为老寿眉茶叶经过多次泡沫的冲洗，能够逐渐展开茶叶，释放出更多的香气和味道，让茶汤更加浓厚和富有层次感。

精彩评论

我桃桃渡河而来 2023-09-24

经过沸水冲泡后的降火秋寿眉，茶梗中的清热丰富物质大量释放，溶人茶汤里。香气高扬的福鼎寿眉，茶梗占了很大功劳。有无茶梗，是不能作为一个标准去判定白茶好坏。老寿眉的这种功效与作用 保护眼睛 老寿眉对人类眼睛有明显保护作用，它不但能增强人类眼睛的抗辐射能力，还能为人体补充丰富维生素a，它能加快人体内视紫质合成。

云弟 2023-09-24

因为茶叶内的活性酶会持续不断的起作用，因此，适宜饮用老寿眉的长的好处斯非常多的，相关的介绍如下！ 老寿眉的功效 退烧解暑 寿眉白茶有着下火的保存作用。

苏梓琳 2023-09-24

茶知识有很多种，很多茶友喜欢喝茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:喝老寿眉的作用与功效，下面茶叶网将为大家来详细介绍下。寿眉性中庸，不寒不热，抗氧化，有助排出素及促进新陈代谢等功效，是一种很好的保健茶。 寿眉有退热、祛暑之功效，是深受大众欢迎的解佳饮。令人精神愉悦、心旷神怡。

着迷岸上的火 2023-09-24

寿眉需要历经72个小时的极致萎凋，然后自然生晒，干仓储存最后压制茶饼，寿眉大多会压制饼状储存，一来是为了节省储存空间更省地方，二来是转化慢口感更好。