陈皮和寿眉是两种中药材，常被用来泡水饮用。它们都有一定的药用价值，具有多种功效。下面将分别介绍陈皮和寿眉泡水的功效以及合理的比例。

陈皮泡水的功效：

1. 健胃消食：陈皮含有丰富的挥发油和柠檬酸等成分，能够促进胃液的分泌，增强肠胃蠕动，改善消化不良、胃胀及恶心等症状。

2. 缓解痰饮：陈皮具有理气化痰的作用，适用于痰多、咳嗽、胸闷等症状。

3. 抗氧化：陈皮中的柠檬酸和类黄酮成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓衰老。

寿眉泡水的功效：

1. 提神醒脑：寿眉富含 *** ，能够 *** 中枢神经，提高人体的警觉性和注意力，有助于消除疲劳和增强精神。

2. 改善消化：寿眉还含有一些多酚类物质，能够促进胃液的分泌，增强肠胃蠕动，缓解胃下垂、胃胀等消化问题。

3. 减肥瘦身： *** 能够 *** 脂肪的分解和代谢，寿眉的饮用有利于加速脂肪的燃烧，有助于减轻体重。

合理的陈皮和寿眉泡水比例：

陈皮和寿眉可以按照个人口味的偏好来调配。一般建议将陈皮和寿眉的比例控制在1:1至1:2左右。根据研究，适宜泡水的陈皮量为每次3-5克，寿眉为每次2-4克。可以将陈皮和寿眉放入热水杯中，用90℃-95℃的热水冲泡，浸泡5-10分钟后即可饮用。

需要注意的是，陈皮和寿眉泡水过量可能会引起一些副作用，如失眠、心悸、口渴等，因此建议适量饮用，如果出现不适应立即停止。此外，孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群需谨慎使用。在使用中药材泡水时，更好咨询医生或中医师的建议，确保安全和合理使用。

精彩评论

马小美 2023-09-21

陈皮寿眉茶中的黄酮类化合物具有抗炎和抗过敏作用，老白茶为什么越泡越黑呢石阡苔茶能做白茶吗视频能够改善皮肤炎症和过敏反应，使肌肤更加健康。

犹借银枪逞风流 2023-09-21

早起泡了一碗去年的量的春贡眉，投茶多了，再加上嗓子不舒服(假期焦虑症…还有一天半就要上班了)，喝起来苦苦的陈年，就改煮了一壶老寿眉，加上一片云深姐姐投喂的20年陈皮。总结:陈皮和寿眉是两种具有多重功效的中草药，泡水饮用可以改善消化、抗氧化、缓解咳嗽、提神醒脑等。适量饮用陈皮和寿眉泡水，有助于保持身体健。

菜菜美食日记 2023-09-21

促进消化 陈皮寿眉茶还有助于改善消化的功能。能 *** 消化液的分泌，促进食物的消化吸收，缓解胃痛、腹泻、便秘等肠胃问题。此外，陈皮寿眉茶还具有抗菌、杀菌的功效。寿眉适合泡陈皮，因为寿眉茶属于半发酵茶，具有较高的氧化程度，而陈皮则具有较强的降低茶的苦涩和涩感的作用。因此。

许椿 2023-09-21

寿眉一般指寿眉茶，为白茶的一种。寿眉茶要配陈皮喝的原因有促进消化、抗氧化、改善口气、改善食欲不振、生津止渴等。 促进消化 寿眉茶配陈皮有助于改善消化的功能。寿眉和陈皮是两种不同的茶叶品种，它们可以一起泡，但是在泡茶时需要注意搭配和比例，以搭配出更好的口感。 寿眉茶叶是一种产自台湾的绿茶。

农家傻子 2023-09-21

可以的，陈皮和茶不仅可以一起泡，经常喝陈皮茶还对人体有一定的好处哦。 陈皮对人体具有多种益处，将其和茶一起冲泡不仅可以让两者的优点结合。老陈皮配老寿眉的功效与作用-陈皮和寿眉泡水 关于寿眉茶的功效与作用(陈皮寿眉茶的功效与作用)，有些人不知道。就让小守讲讲有关寿眉茶的功效与作用的内容。

赵托尼 2023-09-21

陈皮和寿眉一起煮水功效与作用 饮用陈皮白茶可促进身体新陈代谢，使排汗量增大，利于体内湿气的排出，陈皮搭配白茶泡水，可开闷解郁。寿眉与陈皮搭配在一起首先滋味上比较丰富，同时还能够促进食欲，陈皮中含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化。

管怡静 2023-09-21

综上所述，寿眉和陈皮是可以搭配在一起泡的，让寿眉的清新口感与陈皮的果香味相结合，可带来一种独特的茶香体验。但是，泡茶的时间需要根据个人口味来掌控。