富氢水是近年来备受瞩目的一种健康饮品，它是指氢气溶解在水中形成的水溶性氢气，具有很强的亲水性和渗透性，能够快速被人体吸收利用。相比普通水，富氢水的氢气浓度更高，其它的水分子和气体、矿物质、微量元素等成分也有所区别，具有良好的生物活性和生活性。

谈到富氢水，就不得不说一下央视曾经的辟谣。曾经有一些制售富氢水的企业对富氢水作出了一些不实宣传，号称富氢水能够治疗癌症、缓解糖尿病等疾病，这样的行为被央视曝光后引起公众的广泛关注。经过权威专家证实，在医学领域，富氢水的应用范围只是在改善机体的缺氧状态、促进身体新陈代谢、延缓细胞衰老以及美容养颜等方面。而不能够用富氢水来替代正规医疗手段，更无法治疗疾病。

虽然富氢水对人体有益，但是长期饮用富氢水也是有危害的。富氢水中的氢气浓度高并且更为稳定，可以抑制过氧化物和自由基的产生，但是过氧化物和自由基在人体细胞中也拥有一些生物活性，如果将自由基完全抑制甚至去除，将会对机体免疫功能、神经、内分泌、心血管等造成严重影响。

值得注意的是，不能喝富氢水的人群也很多。比如患有气胸、中枢神经疾病、肝肾功能不全及正在服用抗氧化剂等品的患者，这些人会因为吸氧过量，从而进一步的加强氧化作用引起危害，严重时会直接危及生命安全。

同时，富氢水和普通水的区别也是很明显的。首先，富氢水会在水中溶解更多的氢气，氢含量更高，具有一定的抗氧化、减缓细胞衰老、促进新陈代谢等作用。其次，富氢水的水分子致密度更低。最后，富氢水还含有丰富的负离子和小分子团水，这些也是普通水所没有的，这些成分在被人体摄入后，能够有效的改善身体状态。

总之，富氢水相比其他饮品，更为健康和有益，适量的补充可以达到生物健康的目的。但是，长期以及过量饮用富氢水，就会产生逆转抗氧化的作用，并引起机体适应性下降等问题。另外需要注意的是，不能喝富氢水的人群也很多，这些都需要引起我们注意。