体质寒的人可以喝白茶，但应该适量饮用并注意选择适合自己的白茶品种。白茶性质温和，对身体没有 *** ，具有一定的保健作用。

白茶属于非发酵茶，相对于绿茶、红茶等，白茶的茶酶活性较低，对体质寒的人没有过多 *** 。白茶温性微寒，不会增加体内的寒气，反而可能有助于温暖身体。

然而，体质寒的人在选择白茶时应留意品种。一般来说，福鼎白茶和白毫银针是寒性相对偏低的白茶品种，适合体质偏寒的人饮用。而一些以大叶种、大曲种为原料制作的白茶，如白牡丹、寿眉等，性质稍微偏凉，体质寒的人要慎重饮用。

对于女性和女生来说，体质寒暖与性别关系并不大，因此女性和女生同样可以饮用白茶。相反，由于白茶的温和性质，它对一些女性问题有益处。白茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、美容、延缓衰老等效果。同时，白茶具有抗菌、抗病的功效，有助于提高免疫力，对女性的健康有积极意义。

需要注意的是，白茶虽然对体质寒的人较为适宜，但每个人的体质状况不同，更好在饮用之前咨询医生或专业人士的建议。此外，白茶应适量饮用，过量饮用可能导致胃肠不适等问题。对于女性来说，孕妇和经期的女性要特别注意，更好遵循医生或营养师的建议。

总结来说，体质寒的人可以喝白茶，女性和女生同样可以饮用。白茶属于温性微寒，不会增加体内的寒气，对身体有一定的保健作用。然而，体质寒的人在选择白茶时应留意品种，适量饮用，并更好在饮用之前咨询专业人士的建议。对于女性来说，白茶对一些女性问题有积极影响，但要遵循医生或营养师的建议。