陈皮普洱茶是由陈皮和普洱茶混合而成的一种茶饮品，被认为具有减肥的效果。但是，要想达到明显的减肥效果，除了喝茶之外，还需要结合科学的饮食和运动。

陈皮普洱茶的减肥效果主要由其内含的陈皮和普洱茶成分共同作用而来。

首先是陈皮。陈皮被认为是一种能够促进消化的食品，具有祛湿化痰、降脂减肥的功效。其中所含的橙皮苷和柚皮苷具有促进胃动力、减少脂肪吸收、提高脂肪代谢的作用，从而起到减肥降脂的效果。

其次是普洱茶。普洱茶被认为是一种低能量、低嘌呤的饮品，对于消化脂肪具有一定的作用。其中所含的茶多酚、儿茶素等成分可以抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和代谢，减少脂肪的堆积。

然而，要想达到减肥的效果，光靠喝陈皮普洱茶是远远不够的。首先，每天只喝几次陈皮普洱茶是无法满足人体所需的营养需求的，需要保证均衡的饮食。建议每天摄入合适的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，控制总热量的摄入。其次，还应该结合适量的运动，通过增加消耗热量的方式来达到减肥的目的。

综上所述，陈皮普洱茶虽然有一定的减肥效果，但是要想达到明显的减肥效果，需要注意饮食的均衡和控制热量的摄入，并结合适量的运动。此外，对于喜欢喝茶的人来说，每天喝几次陈皮普洱茶是可以的，但是不能过量，应根据个人情况适量饮用。同时，对于有慢性疾病或特殊身体状况的人群，应在医生的指导下进行合理饮茶。