在茶文化中，普洱茶一直是备受推崇的高贵茶品，而其中的老白茶更是其中的精品。老白茶生长在云南普洱地区，经过精心制作和长期陈化，含有丰富的营养和许多健康功效。但是，对于茶叶新手来说，可能不了解普洱老白茶的禁忌和副作用，也不知道它的功效和作用。因此，在饮用普洱老白茶之前，了解这些知识是非常必要的。

普洱老白茶的功效与作用

普洱老白茶不仅含有许多营养成分，如维生素C和硒等，它还有许多有益的用功效。下面将会列举普洱老白茶的几种功效与作用。

1、抗菌作用：普洱老白茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸等成分，这些成分能够有效地抑制细菌和病的生长，具有一定的抗菌作用。

2、润肠通便：普洱老白茶中含有大量的生物类黄酮和膳食纤维等成分，能够帮助肠道的排和消化功能，降低胆固醇含量，促进肠道蠕动，对预防便秘和肠道疾病有很好的作用。

3、清热解渴：普洱老白茶中的食物碱能够降低人体的体温，起到清热解暑的作用。如果夏天饮用，还可以解渴生津。

4、美容养颜：普洱老白茶含有丰富的多酚和维生素C等成分，这些成分能够有效抑制皮肤黑色素的形成，减少皱纹，具有一定的美容养颜作用。

普洱老白茶的功效与作用及禁忌

1、不宜搭配类饮用：普洱老白茶具有利尿作用，而类具有利尿作用，同时类会影响肝脏的解功能，如果两者同时饮用就会对肝脏造成很大负担，有可能会导致肝损伤。

2、空腹时不宜饮用：普洱老白茶属于偏酸性茶叶，空腹时大量饮用会导致胃酸过多，对胃黏膜造成 *** ，容易引起胃肠不适，严重的还会引起胃痛、食欲不振等症状。

3、孕妇及哺乳期妇女不宜饮用：普洱老白茶属于多酚类茶，多酚类物质在大量饮用后会影响人体的吸收和利用钙质，这对于孕妇和哺乳期妇女来说容易引起贫血等症状，因此不宜饮用。

4、感冒期间不宜饮用：感冒时身体比较虚弱，普洱老白茶中的茶碱和 *** 等成分会影响人体对营养的吸收，同时还容易对身体造成 *** ，加重病情，不宜饮用。

普洱老白茶的功效与作用及副作用

1、过量饮用会影响人体吸收铁质：普洱老白茶中含有大量的茶多酚类物质，过量饮用会影响人体对铁质的吸收，容易引起贫血等缺铁性疾病。

2、过量饮用会对肾脏造成影响：普洱老白茶中的 *** 和茶碱等成分会对肾脏造成负担，过量饮用容易导致肾脏负荷过重，对肾脏造成伤害。

3、过量饮用会引起失眠：普洱老白茶中的茶碱和 *** 等成分具有一定的 *** 性，过量饮用会影响人体的神经，导致失眠和神经衰弱等症状。

4、过多饮用会影响心脏功能：普洱老白茶中的 *** 和茶碱等成分会对心脏造成负担，过多饮用容易导致心脏的搏动频率增加，对心脏产生不良影响。

宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶

普洱老白茶在茶文化中一直被高度赞誉，但是，在饮用时需要注意它的禁忌和副作用，达到健康饮茶的目的。因此，我们建议，在饮用普洱老白茶时，宁愿少量饮用，不要贪杯，宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶。同样，在保证饮用安全的情况下，也可以尝试一些新的饮用方法，如普洱老白茶与柠檬或其他水果的搭配，以增加饮茶的乐趣。在享受普洱老白茶带来的良好品质和健康益处的同时，也应该了解如何适量饮用，健康饮茶，才能达到更佳效果。

精彩评论

郝艺益 2023-06-18

普洱茶白茶功效与作用 福鼎白茶是福建省福鼎市特产，地理产品，茶性清凉，具有消热降火，普洱茶生茶要怎么泡好消暑，杀菌解等功效，而普洱茶也是一种特别好的因为茶叶。

王睿熙 2023-06-18

普洱白茶的发酵功效与作用:普洱白茶含有丰富的一起咖啡碱、茶多酚及氨基酸，饮用可促进身体新陈代谢，使排汗量增大，可开闷解，缓解眼部疲劳，提神醒脑。

眠眠 2023-06-18

瞬间有种无力感，姑且不论这位茶友是否了解白茶的存放压饼时间，就这个言论，老白茶散茶，怕是要哭晕在仓库里，普洱茶要跳脚。两种完全不同的茶类，竟然成了“一样的消炎”，这脑回路之凌乱。老白茶具有降压功效，老白茶中富含丰富的茶多酚，具有降血压、降血脂、降血糖等功效，常喝还能预防上火。提神醒脑 普洱白茶含有较多的茶氨酸，它能与咖啡碱协作。