喝普洱茶感觉心慌可能是由于茶叶中的 *** 含量过高导致的， *** 是一种 *** 性物质，过量摄入会导致心率加快，血压升高，从而引发心慌症状。对于喝普洱茶感觉心慌的缓解方法，可以从以下几个方面入手：

1. 控制 *** 摄入量：

*** 在茶叶中含量较高，所以减少普洱茶的饮用量或选择低 *** 的茶叶产品是缓解心慌的有效方法之一。此外，还可以逐渐淡化普洱茶的浓度，降低 *** 在茶汤中的含量。

2. 适量饮水：

心慌可能与脱水有关，所以在饮用普洱茶的同时，要注意增加水分摄入量，避免身体出现脱水症状，缓解心慌的同时也能起到清理体内废物的作用。

3. 心理放松：

心慌常常和心理紧张、压力过大有关，可以尝试进行一些舒缓身心的活动来缓解，比如深呼吸、放松肌肉、听音乐、看书等。保持良好的心态和放松的身心状态有助于缓解心慌。

4. 锻炼身体：

适当的运动可以促进血液循环，释放压力，改善心慌的情况。建议选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、慢跑等，每天坚持进行一定时间的运动，可以起到帮助心血管保持健康的效果。

5. 饮食调理：

适当调整饮食，增加富含钙、镁、维生素B等营养素的食物摄入，这些营养素有助于缓解心慌。同时，避免摄入过多的盐分和高脂肪食物，这些会增加心血管负担并加重心慌症状。

最后，如果心慌症状持续存在或频繁发生，建议及时就医咨询，以了解具体症状的原因，并根据医生的建议进行治疗。此外，如果有其他不适症状如胸闷、呼吸困难等，应立即就医。