引言：

茶作为我国的传统饮品之一，历史悠久，在不同的区域、时间也有着不同的饮用方式，其中普洱茶作为一种耐泡茶，在茶叶市场上占有很大的比重。 但是，也有很多人对普洱茶和它所带来的“热性”和“凉性”争议不断，那么普洱茶究竟是属于热性茶还是凉性茶呢？今天，我们就来为大家揭开这个茶叶伏笔的神秘面纱，以及为什么要顺应自身体质来选择合适的茶饮。

普洱茶是热茶还是凉性茶？

对于普洱茶到底是热茶还是凉性茶的问题，其实不存在一个准确的答案。因为在中医理论上，物性的分类是根据其对人体的作用、反应而来的。一般情况下，具有温热效果的茶叶以及所有辛辣和烧烤食品都是属于热性的，而具有清凉效果的茶叶则被称为寒凉性。 但是，普洱茶的属性并不能明确的归于其中的任何一种。因为普洱茶并非我们平常饮用的普通绿茶和红茶，它属于压制茶，具有独特的酿造方式和溯源历史，因此不是寒凉或是热性茶，而是可以根据个人口感来进行选择的饮品。

普洱茶是热茶还是凉性茶啊？

同时，大家可能在网上看到过很多关于普洱茶的热性和凉性争议的文章或视频，在这些文章里，有的人认为普洱茶是一种热性的茶，有的人则说它是一种凉性茶。其实这些都是主观的推测和喜好，个人口感不同，对同一种茶叶的感受也会不同。再者，每个人的身体状况和体质也都不同，不可能用一种茶叶来满足所有人的需求。如果根据中医理论来说，喝热性茶会增加人体的热能，容易导致体内湿气积聚，因此容易引发身体不适，而喝凉性茶也会让气血运行缓慢，影响身体的新陈代谢，容易引发寒性体质的人体寒，身体畏冷，容易引起脾胃的不适，长期饮用也会不利于身体健康。因此建议大家要顺应个人的体质状态选择不同的茶叶，只要合理饮用，就可以让自己的身体得到更好的调节。

普洱茶是热茶还是凉性茶好？

既然大家已经知道了普洱茶并不能简单的归为热性还是凉性茶，那么它是否就不利于人体健康呢？实际上普洱茶是一种非常好的生活饮品，它具有很多的营养价值，例如可以帮助人们降低血脂、调节胃肠、增强肝脏功能等。而且，普洱茶中含有较高的多酚类、 *** 和茶碱等生物有效成分，能够起到提神醒脑、促进消化、缓解疲劳等功效，对于修身养性都有很大的帮助。因此，只有在认真选择后饮用，普洱茶才会成为非常适合多数人的好饮品。

普洱茶是热的还是凉性？

既然普洱茶有这么多的好处，那么如何饮用才能让它更好的发挥功效呢？一般推荐的饮用方法是早晚饮用两次，每次一小杯，不建议饮用过量。家居茶会时间建议15-30分钟，如果想要减肥的人群可以在空腹时饮用，能够更好的去除多余的脂肪。此外，如果我们选择之一次喝普洱茶，建议先喝用温水将杯子和茶具冲一遍，再将温水从杯子中倒出，然后放入适量的普洱茶叶，之后再注入大约90摄氏度左右的水浸泡2~3分钟。接着将茶水倒入杯子中，用自己习惯的方式品尝茶水。美好享受普洱茶与世间万物共存的温润时刻，利于人体吸收营养，同时也能起到让口感变得更好的好效果。

什么茶是性凉的？

最后来关注一下什么茶是性凉的，如果说有一些朋友需要用茶饮来清热解、降火平气的话，就可以选择那些“性凉”比较重的茶叶来饮用。比如说甘草茶、菊花茶、绿茶、银针茶和花茶都被认为是性寒或凉的，饮用时可以起到清热解和解渴的作用。而有些“性热”比较强的茶叶，像是红茶、铁观音、普洱茶和龙井等，重口味、口渴时可饮用，但不宜饮用过量，否则容易给肝脏造成较大的 *** 。

结尾：

总而言之，普洱茶无论是热性茶还是凉性茶，他本身所带来的健康价值是巨大的。但是，对身体有害的不是普洱茶本身，而是不科学的饮用方法或者茶叶的陈化造假等情况。 我们要保持科学的饮茶习惯，只有顺应自身体质选择合适茶饮，才能让我们的身体得到更好的调节。

精彩评论

莹 2023-06-18

正常制程的普洱生茶是凉性的，不会上火，普洱熟茶属于温性，喝多了可能会上火。普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。

许永日 2023-06-18

普洱茶凉的还是热性 冰岛古树茶属热性茶。 冰岛古树茶是普洱生茶中的精品，茶料来自高海拔地区，树的直径在30厘米以上，条索肥大，汤水饱满，回甘持久。普洱茶有生茶和熟茶之分，两者之间的差异便是制作工艺的不同，以致这两种茶的茶性、汤色、口感、滋味都要很大的差异。 普洱生茶茶性偏寒。普洱生茶是未经发酵的茶叶。

陈翰文 2023-06-18

根据陆羽茶经中所记载的“茶之为用，味至寒。”所推断，那普洱生茶也应该是茶性寒。那为什么普洱生茶和绿茶的口感香气差别那么大？答案还是在制作工艺上。当然。普洱茶属于热性茶，适合秋冬饮用。 普洱茶茶性和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。

语妍 2023-06-18

普洱茶是一种特殊的茶叶种类，从制茶工艺上来看有生茶和熟茶的区别，因此在茶性方面有较大的区别和差异性，并不能断定为热性茶或是凉性茶，普洱熟茶在制茶过程中得到充分发酵。普洱茶是一种凉性茶叶，因此不宜过量饮用。特别是对于女性来说，在生理期间不要饮用普洱茶，以免加重痛经或者引起其他不适反应。为了享受普洱茶的好处。

覃超 2023-06-18

普洱茶是热茶吗？什么茶是性凉的？ 一般来说，绿茶属于凉性茶，红茶属于热性茶，而普洱茶属于中性茶，介于绿茶和红茶之间。 普洱茶是热性还是凉性的 普洱可以是寒性。普洱茶属于温性还是凉性？ 普洱茶是云南的历史名茶，以地理名称“普洱”来命名，被誉为“能喝的古董”，因其茶中富含的多酚类物质会随着时间的增长而不断进行自然发酵。