不排便是多人常常遇到的问题，便秘带来的不适感无论是身体还是心情都会受到影响。在寻求医生的建议和调整饮食惯的同时，喝茶也是一种辅助改善便秘的方式。但并非所有茶叶都适合不排便的人群，因此需要选择合适的茶叶来帮助缓解问题。在众多茶叶中，有三种茶叶不要喝，它们是普洱茶、铁观音和龙井茶。

首先，不排便时避免饮用普洱茶。普洱茶属于后发酵茶，其特点是贮存时间越久越好，因此容易对肠胃产生负担。普洱茶具有降脂减肥的功效，但对于便秘问题并不适合。

其次，铁观音也不是不排便时的首选茶叶。铁观音茶属于乌龙茶的一种，它的发酵程度较低，因此茶叶内营养成分较高。但铁观音同样也会给肠胃带来负担，容易加重便秘问题。

最后，龙井茶也不是不排便时的选择。龙井茶是一种绿茶，它受到了很多人的喜爱，但龙井茶具有收敛性的特点，会令肠胃收缩，因此不适合不排便问题。

那么，不排便时应该喝什么茶呢？黑茶是一种不错的选择。黑茶属于发酵茶，其自然发酵的过程中产生了丰富的微生物和有益物质，对调整肠道功能有一定的作用，帮助促进排便。同时，黑茶还有助于消化和减轻胃部负担。

此外，菊花茶也是不排便时的好选择。菊花具有清热解、利尿消肿的功效，能够促进体内废物的排泄，缓解便秘问题。

最后，玫瑰花茶也对不排便有一定的帮助。玫瑰花具有调理血脉、促进血液循环的作用，同时也能够促进肠胃蠕动，改善便秘情况。

总结起来，便秘问题是多人常常遇到的困扰，选择适合的茶叶来喝可以帮助改善这一问题。在不排便时，避免饮用普洱茶、铁观音和龙井茶，而黑茶、菊花茶和玫瑰花茶则是较好的选择。喝茶是缓解不排便问题的辅助方式，配合健的饮食和良好的生活惯，可以帮助恢复正常的肠道功能。

精彩评论

渥成 2023-07-25

便秘喝什么茶好 展开全文 fetch(/get/tongji？t new Date()， { method: POST， headers: {Content-Type: lication/x-www-form-urlencoded}。当然啦，并不是所有“茶”都适合缓解便秘，更不是所有“茶”都适合你哦~，所有的说法都只是参考，没有绝对，所以根绝自己的状态及环境饮茶，循序渐进。 大家每天都能排便通畅。

庭 2023-07-25

乌龙茶 乌龙茶能够溶解肠道内油脂，提高脂肪代谢率。如果便秘患者能够坚持每天饮用一杯，就可以促进大便排出，起到显着的排便通便效果。 苦丁茶 苦丁茶属于味苦性微寒的茶饮。

RonnieX 2023-07-25

黑豆在中医中被认为具有良好的不同润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润。便秘者饮用后可以促进胃肠道蠕动，并且可以增加粪便的含水量，促进排便。

万小歪Nikkie 2023-07-25

大便不通畅可以适当喝普洱茶、黑豆茶、蜂蜜柚子茶等。普洱茶可以分解体内的脂肪，能增加胃肠蠕动，促进肠胃对食物营养的吸收，可以缓解便秘。黑豆茶也具有滋润肠道、通便的作用。蜂蜜水 蜂蜜性质凉，有润肠通便的功效。每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以 *** 肠道蠕动，帮助排便。

贪财不好色 2023-07-25

蜂蜜葡萄柚茶：味、补肺润肠，葡萄柚下火，加入茶中有助于润肠排便。

Thinkraft 2023-07-25

对于有便秘的人群都是可以适量的喝一些可以对肠胃好的可以通利肠道的茶叶的，安吉白茶对人们的肠道有一定的好处，人体吸收后能够很好的促进肠道的蠕动，帮助热门更好的排便。

星星亮晶晶 2023-07-25

便秘喝什么茶好呢 1 便秘患者适宜喝什么茶便秘主要是饮水不足、膳食纤维摄取不足或腹肌能力退化导致排便动力不够所致。另外茶属寒性，也能 *** 胃肠蠕动，帮助排便。出现便秘症状，可喝绿茶，乌龙茶，普洱茶，荷叶茶。