普洱茶是一种享誉世界的中国传统名茶，因为其独特的醇厚口感和丰富的营养价值而备受喜爱。然而，有些人在喝普洱茶时可能会出现胃不服的情况。另外，对于一些女性来说，经期喝普洱茶也可能导致肚子疼。那么，这些问题的原因是什么？同时，我们又该如何缓解这些不适呢？

普洱茶生茶喝了胃不服的原因是多方面的。首先，普洱茶属于大叶种茶，其茶叶较为粗糙，含有相对较多的咖啡碱和儿茶素等物质。在胃部存在糖类分解酶的作用下，这些物质会负担消化系统，从而引发胃不适的症状。其次，普洱茶具有一定的收敛作用，喝多了容易导致胃肠道收缩，引起胀气和腹痛。

经期喝普洱茶也有可能导致肚子疼的情况。在经期女性的子宫内膜脱落，伴随着肌肉收缩，容易导致子宫周围血管痉挛，血液循环不畅。而普洱茶中的儿茶素成分对血管有收缩作用，进一步加剧子宫周围的血液循环不顺畅，从而引起肚子疼的感觉。

对于以上问题，可以通过一些方法来缓解。首先，喝普洱茶时，可以选择经过陈化和熟化处理的熟普洱茶。相对于生普洱茶，熟普洱茶的口感更为柔和，更容易消化。此外，可以将普洱茶冲泡时间控制在2-3分右，以减少茶叶中咖啡碱和儿茶素的含量。另外，经期期间可以选择饮用一些调理女性生理周期的草茶，如红枣茶和枣茶等，来减少肚子疼的不适感。

喝普洱茶胃疼的原因可能是因为个体差异和身体状况的影响，因此如果经常出现胃疼的情况，建议减少普洱茶的摄入量，或者选择其他和的茶饮。

在总结上述内容之后，我们可以得出结论，普洱茶生茶喝了胃不服的原因可能与茶叶本身的成分相关，而经期喝生普洱茶肚子疼的原因则可能是由于子宫周围血液循环不畅引起的，所以可以通过选择熟普洱茶和调理女性生理周期的草茶等来缓解这些问题。最重要的是，根据个人情况来调整饮茶的量和种类，以确保身体的健与适。