血压升高是现代人常见的健问题之一，而喝茶被多人视为一种健的生活惯。茶叶中含有丰富的维生素和抗氧化成分，因此，适量饮茶对降低高血压有一定的作用。接下来，我们将介绍血压升高时喝什么茶，以及六大茶类中哪一个降血压作用更大。

血压升高喝什么茶，首推绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌和降压的功效。每天喝3-4杯绿茶可以有效降低血压。其次是菊花茶，菊花中的黄酮类物质有镇静、降压的作用，可以帮助缓血管和放松神经。此外，麦冬茶也是降血压的好选择，麦冬含有丰富的生物活性物质，具有抗炎、抗衰老和降低血压的作用。

此外，对于血压偏高者来说，还可以选择以下茶类进行调理。薄荷茶中的薄荷醇可以促进血液循环，放松血管，有助于降低血压。玫瑰花茶中的芳香成分能够起到放松神经、调节情绪的作用，帮助降低血压。最后是花草茶，如茉莉花茶、花茶等，花草茶芬芳宜人，能够缓解紧张情绪，降低血压。

在选择喝什么茶降低血压时，需要考虑自身的体质和健状况，并在医生的指导下进行选择。此外，喝茶并不能代替物治疗，对于高血压患者来说，还需要配合物治疗和合理的生活方式。

总而言之，血压升高时喝绿茶、菊花茶和麦冬茶是不错的选择，而薄荷茶、玫瑰花茶和花草茶也有一定的降压效果。但无论选择何种茶类，都需要进行适量饮用，并在医生的指导下进行调理。同时，为了更好的控制血压，还需合理饮食、适度运动、保持良好的心态和规律的作息时间。只有综合多方面的调理，才能更有效地降低血压。

精彩评论

头牌浪人 2023-07-23

之一款茶是首乌茶，是要准备制何首乌，然后放入锅内，加水煎煮三十分后，等到凉了就当茶来饮用，每天都可以服用一剂，首乌具有降血脂，减少血栓形成的很多人功效。

任易 2023-07-23

降压茶1:决明子茶 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的今天作用，经常饮用决明子茶对缓解高血压患者的大家头晕目眩、视物不清等症状有特效。

齐健翔 2023-07-23

绿茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶、芹菜红枣茶、菊槐茶等降血压效果。绿茶。其中含有微量元素，可以抗氧化、软化血管等，有辅助降压的推荐功效。菊花茶。菊花属于一种中。高血压病人还需要长期服才能改善，也有的荷叶茶人会通过喝降压茶来调节，那么喝什么泡水降血压呢？ 罗布麻茶 罗布麻茶之所以能够降血压，那是因为它里面含有一种槲皮素的清热成分。