引语：茶饮一直被视为一种健的饮品，不仅可以解渴，还具有一定的功效和作用。近年来，越来越多的人开始追求更健的生活方式，其中一种想要排湿气和排的方法是通过喝茶来达到。而云南糯米茶就是一款非常适合去湿气和排的茶饮之一。

泡什么茶可以去湿气排云南糯米茶的功效与作用

一、云南糯米茶的功效与作用:

1. 去湿气：云南糯米茶含有糯米、茯苓等材，具有中祛湿的作用，能够有效去除体内的湿气。湿气是我们身体内部常见的一种不良物质，会导致身体疲倦无力、食欲不振等问题。喝云南糯米茶可以帮助排除湿气，使身体恢复健。

2. 排养颜：云南糯米茶富含多种营养成分，如维生素B、E，多酚等，这些成分有助于排除体内的素，净化血液。同时，云南糯米茶还具有养颜的功效，能够改善皮肤状态，使皮肤更加细腻光。

二、云南糯米茶的图片功效与作用：

云南糯米茶的图片功效与作用主要体现在以下几个方面：

1. 清热解暑：天酷暑难耐时，喝一杯云南糯米茶能够起到清热解暑的作用，帮助降消暑。它具有清热解暑、提神醒脑的功效。

2. 健脾养胃：云南糯米茶富含糯米和茯苓等成分，这些成分对于脾胃功能不好的人来说，具有调理作用。喝云南糯米茶能够促进消化，增强脾胃功能。

三、云南糯米茶怎么做？

云南糯米茶的制作方法如下：

1. 准备材料：云南糯米、红豆、绿豆、茯苓、红枣等。

2. 将云南糯米用清水浸泡一时间，然后放入蒸锅蒸熟。

3. 待糯米稍凉后，将其与其他材料一起放入电饭煲或炖盅中，加入适量的清水。

4. 开始煮熬，炖至糯米煮烂，其他材料也煮熟烂即可。

5. 可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜进行调味。

四、云南糯米茶是什么茶？

云南糯米茶是一种以糯米为主要原料制作而成的茶饮。糯米茶在云南地区非常流行，可谓是一种家户晓的传统饮品。

五、糯米茶祛湿吗？

云南糯米茶含有糯米和茯苓等具有祛湿功效的材，喝糯米茶确实可以帮助祛湿。糯米茶通过调理体内湿气，能够改善湿气引起的不适症状，对于湿气重的人来说是一种很好的选择。

综上所述，云南糯米茶是一款适合去湿气和排的茶饮，具有去湿气、排养颜等功效和作用。制作简单方便，味道可口，不仅可以解渴，还能帮助改善身体状况。想要排湿气和排的人可以尝试饮用云南糯米茶，享受健的生活。