陈皮普洱茶是一种以普洱茶为基础，加入了陈皮的特色茶品。普洱茶自古以来就被认为是一种有益健的茶饮，具有消脂减肥、醒脑提神、降压降脂等功效。而陈皮作为一种常见的中材，具有理气开胃、消食化积的作用。因此，陈皮普洱茶被认为融合了这两种茶的特点，不仅能帮助减肥健身，还可以增加胃口，促进消化。

然而，有一些关于陈皮普洱茶对骨骼健的质疑。一些人担心饮用这种茶会对骨骼健造成不利影响。但事实上，陈皮普洱茶并没有直接损伤骨骼的证据。普遍认为，保持适度的饮用量并结合运动是维持骨骼健的关键，而不是特定饮品的问题。

那么如何正确饮用陈皮普洱茶呢？首先，需要选择好的茶叶和陈皮，保证质量和口感。然后，在冲泡过程中控制好时间和度，一般来说，50-60度的水冲泡3-5分即可。此外，饮用时，不要空腹喝，可以在饭后半小时到一小时的时间里享用，以促进消化和吸收。

对于陈皮普洱茶是否对胃有害，也是人们关心的问题。实际上，适量饮用陈皮普洱茶对胃并无不良影响。相反，由于陈皮具有开胃消食的作用，适量饮用可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。然而，对于有胃病史或者本身胃功能不好的人群，在医生指导下饮用，以避免可能的 *** 。

最后，有人担心陈皮普洱茶会影响睡眠。事实上，并没有证据表明陈皮普洱茶会导致睡眠问题。相反，由于其低 *** 含量和放松神经的功效，适量饮用反而有助于改善睡眠质量。但是，根据个人情况，晚上不要过晚饮用，以免频繁起夜影响休息。

综上所述，陈皮普洱茶是一种有益健的茶饮。适量饮用并结合健生活方式，可以享受到它带来的减肥、开胃、促消化等好处。但对于个体差异较大、有特殊情况的人群，在专业人士的指导下进行饮用。