七大步骤：如何用申时茶泡好一杯茶？

申时茶是一种泡茶的方法，流行于南方。申时茶的泡制方式耗时并较为繁琐，需要按照以下七个步骤：

1. 先将陶瓷茶壶、茶杯、茶盘等器具用180℃的开水冲一遍，以去除异味和洁净器具，利于泡出更加新鲜、纯净的茶水。

2. 把茶叶放入茶壶中，并用开水轻轻地浸泡一下，然后马上倒掉。这个步骤主要是起到“活化茶叶”的作用，使茶叶更容易释放出其中的香气。

3. 用开水冲洗一下茶杯，并将茶杯中的水倒在茶盘里。这是为了让茶杯的温度与器具相适应，避免开水过热，烫伤口腔。

4. 用开水浸泡茶叶5-10秒后立即倒掉，在此过程中，容器由翻转的方式，使每一叶茶沾湿，并消除茶叶表面的灰尘。这个步骤被称作“茶润”。

5. 泡茶时，倒入少许开水，摆动茶壶使茶叶充分沾水。15-20秒后，将茶水倒入茶杯，保持杯中有1/3至1/2的空间。

6. 按需加入剩下的开水，从茶壶中再次倾倒茶水。这次倒控制好时间，以免茶叶过度冲泡，影响香味。接着，将茶水倒入杯中，此时杯中茶水不超过2/3。

7. 最后，再倒一次茶水以使茶叶漫游在茶壶中。最后一次倒出的茶水应该是最浓的，需慢些倒，不用倒满杯。倒控制好时间，关闭茶壶盖子即可享受美味的申时茶了。

申时茶的意义

申时茶是一种泡茶的方法，具有传统文化特色。在文化中，泡茶是一种交流形式，可以了解透彻对方的性格和态度。因此，申时茶对于人具有重要的文化意义。申时茶是文化中的一项审美活动，是一种优雅、自然、谦虚、宁静的品德，让人们在社会生活中保持良好的精神状态。

申时茶的好处

申时茶不仅是一种文化交流的方式，同时也是一种具有健康效益的饮品。茶叶中含有茶多酚等多种生物活性物质，这些物质具有较强的抗氧化、降脂、利尿、抑癌等作用。在长期饮透的过程中，申时茶也能增强人体免疫力，促进身体健康。此外，申时茶有助于提神醒脑，消除疲劳，减轻压力。因此，饮用申时茶也为了个人的身心健康做出了很大的贡献。

小结

申时茶泡制需要严格遵守每一步骤，这样才能泡出一杯美味的申时茶。申时茶的重要意义直接反映了传统文化中的审美追求和人类与自然、社群、自我之间的和谐关系。同时，申时茶也是一种具有健康效益的饮品，可以增强身体免疫力，促进身心健康。因此，饮用申时茶也是一种健康的生活方式。

精彩评论

汤和平 2023-06-23

申时茶 | 人的专属下午茶时光 听说99%的茶人都来这里看吖 -广告- 茶文化博大精深，源远流长。茶文化已伴随我们千年，因茶具备多重属性，得到越来越多人的重视和喜爱。

抠脚大汉 2023-06-23

所谓申时茶，简单地说就是在申时喝茶。古时把一天划分为十二个时辰，对应十二地支，每个时辰相等于现在的两小时。申时指的是下午3-5点这两个小时。 申时又称哺时、日铺、夕食等。

战术大米 2023-06-23

如果你感到焦躁疲惫、情绪不大稳定，那么来一杯申时茶吧！ 什么是申时茶 申时茶指的是下午3~5点，用腹式呼吸法把茶喝到通透，平衡情绪和肌体，达到身心愉悦的一种饮茶方式。什么是“申时茶”呢？ 简单说，就是在下午15:00-17:00点，采用腹式呼吸法，在四十分钟左右喝上七杯茶，饮茶量通常在500ml左右，把茶喝到身体通透，改善循环。

haibaraemily 2023-06-23

刚入门的茶友可能会经常听到一个词“申时茶”，但是具体什么时候，可能有些茶友还不甚了解。那今天就说说什么是“申时茶”。 “申时茶”就是依据古人划分的12时辰，对应12地支。申时茶是指下午3点-5点饮茶。申时茶的由来有人说是十二时辰配合中医养生而来，有人说是英国下午茶原因，也有人说是王琼女士倡导而至。其中申时茶会是以七碗茶编创的饮茶方式。

山河长路 2023-06-23

尤其是在夏天，本着寒病热治，申时喝茶，可去湿寒，补阳气。喝茶的形式 申时茶的饮茶形式是根据唐代茶仙卢仝的七碗茶演变而来的，申时茶是在下午3点到5点。首页 社区精选 业务合作 视频上传 创作者服务 新闻 关于我们 社会责任 加入我们 中文 茶知识|为什么要喝申时茶？ 相信好多友友都听说过“申时茶”。

丁莉 2023-06-23

申时茶是指在申时喝的茶，最初由七碗茶演变而来，倡导者为北京的王琼女士和江西的张卫华先生。虽然申时茶没有指定的茶种，但申时，即15-17时，人体腹中食物残留量过少。

大众老公 2023-06-23

申时茶的作用 申时喝茶可以把茶喝透彻，通经达络，疏肝补肾，肝主目，肾主耳，耳聪目明，神清气爽，坚持10-15天可达到良好的排效果，身体异味、口气恶浊都会得到大大的改善。申时茶 是指在下午3点到5点的申时 选用经过存放之后趋于温和平衡的茶叶，正襟危坐，用“腹式呼吸法”热饮， 喝茶至全身发热且微汗，以达到平津润燥，排祛湿。

菠菜 2023-06-23

申时茶？是指在下午3点至5点，用腹式呼吸法把茶喝到通透，平衡情绪和肌体，达到身心愉悦的一种饮茶方式。 咱们古代把一天划分为12个时辰，申时指的是下午3-5点这两个小时。？“申时茶”是指古老的时间概念，是在下午3至5点喝茶。此时，膀胱经当值。膀胱经是人体最长的一条经脉，膀胱经存储水液，输送阳气给肾脏。此时用适当的方法在申时补充水分。有自然能量的茶汤。