作为中国茶文化的一大代表，普洱茶以其独特的口感和功效受到了越来越多人的喜爱和追捧。而普洱白茶，则是普洱茶的一种特殊品类，也具有多重功效。以下是普洱白茶配方大全及功效的详细介绍。

普洱白茶配方大全

1、普洱白茶红豆冰沙

材料：50克普洱白茶、适量红豆、适量冰块、适量白糖

制作方法：

1）将50克普洱白茶放入开水中浸泡10-15分，取出晾凉；

2）将泡好的普洱白茶倒入搅拌机中，加入适量冰块，打成汁状；

3）将洗净的红豆加入搅拌机中，加入少量开水，打成豆沙；

4）将豆沙倒入杯中，加入冰块和白糖，最后倒入普洱白茶汁即可。

2、普洱白茶汁柠檬水

材料：50克普洱白茶、适量汁、1个柠檬、适量蜂蜜

制作方法：

1）将50克普洱白茶放入开水中浸泡10-15分，取出晾凉；

2）将泡好的普洱白茶倒入杯中，加入适量汁，搅拌均匀；

3）将柠檬切成薄片，加入杯中，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、普洱白茶柚子冰茶

材料：50克普洱白茶、1个柚子、适量冰块、适量蜂蜜

制作方法：

1）将50克普洱白茶放入开水中浸泡10-15分，取出晾凉；

2）将泡好的普洱白茶倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀；

3）将柚子切成小块，加入杯中，再加入适量冰块即可。

普洱白茶配方大全图片

（插入3张图片，分别是上述三种普洱白茶对应的图片）

普洱白茶配方大全及功效

普洱白茶具有多重功效。首先，它含有大量的多酚和维生素C等营养物质，有助于抗氧化、减轻疲劳、美容护肤等作用。其次，普洱白茶中富含的生物碱和微量元素可以帮助减肥降脂、缓解压力、促进身体代谢等作用。最后，普洱白茶还具有调节肠胃、促进消化、降低血压等功效，可谓是一款非常营养且好喝的茶饮。

普洱白茶的做法

1、准备普洱白茶和开水；

2、将普洱白茶放入茶杯中；

3、用85℃-95℃右的热水冲泡；

4、泡茶时间根据个人口感决定，建议在2-3分为宜；

5、可以根据喜好加入适量蜂蜜、柚子、汁等调料，提升口感。

（提示：少放浓茶，避免因凉后苦涩等味道影响口感。）

总结：

以上就是普洱白茶配方大全及功效的详细介绍。无论是红豆冰沙、汁柠檬水还是柚子冰茶，都是非常适合天饮用的茶饮。同时，普洱白茶的功效也不容小觑，无论对于身体健还是美容护肤，都有着不可替代的作用。不妨在炎炎日里来一杯清爽的普洱白茶，缓解压力，滋润肌肤，享受一份健和美味。

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