1、小青柑乌龙茶的作用

小青柑乌龙茶是一种偏轻的乌龙茶，有着鲜明的柑香味，涩度比较低。它不仅口感独特，还具有多种健康作用：

（1）美容养颜。小青柑乌龙茶中富含多种有效成分，如茶多酚、氨基酸等，能够有效抑制自由基的产生及对人体的伤害，保护人体细胞不受氧化损伤，延缓肌肤老化，使肌肤更加细腻、光滑。

（2）降脂消脂。小青柑乌龙茶能够促进脂肪分解，加速代谢，有利于调节脂肪代谢，降低血脂，有利于控制体重。

（3）醒脑提神。小青柑乌龙茶中含有 *** 和茶碱等成分，可以起到提神醒脑的作用，有助于改善人体疲劳状态。

（4）预防癌症。小青柑乌龙茶中含有丰富的茶多酚，能够抑制癌细胞的生长，对于预防癌症具有一定作用。

2、小青柑乌龙茶的减肥效果

小青柑乌龙茶不仅有美容养颜的作用，同时也具有减肥的效果。因为它能够 *** 人体的新陈代谢，加速脂肪的分解，促进排泄，达到健康减肥的目的。

另外，小青柑乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分可以防止脂肪在人体内积存，减少脂肪吸收，有利于控制体重。而且小青柑乌龙茶中的 *** 和茶碱等成分还能够提高人体的能量消耗量，有助于燃烧脂肪。

3、与红茶和黑茶的关系

小青柑乌龙茶、红茶、黑茶都是属于茶叶类的饮品，它们有很多相同的健康作用，但是它们的特点也都不同。

小青柑乌龙茶叶鲜度高，香气独特，口感清爽，不仅有利于美容养颜，还有较好的减肥效果。

红茶的颜色土黄，气味芳香，口感柔和，其中茶多酚含量较高，具有抗氧化、降血压等多种功效。

黑茶口感浓郁，茶香独特，茶黄色调，有助于促进血液循环，降低胆固醇。

总之，小青柑乌龙茶、红茶和黑茶在保健作用上各有所长，可以根据自己的身体条件和口味喜好来选择适合自己的茶叶饮品。