普洱茶是中国传统茶品之一，对于很多爱喝茶的人来说，常喝普洱茶能够帮助降低血脂，控制体重等等。但是，很多人喝普洱茶却常常会出现肚子胀痛放屁的现象，而且放屁还特别臭，这让人非常困扰。那么为什么喝普洱茶会导致这些不适的症状呢？

喝普洱茶为啥肚子胀痛放屁？

喝普洱茶导致肚子胀痛放屁的原因有很多。首先，普洱茶含有比一般绿茶、红茶更多的 *** 、茶碱和生物素等成分，这些成分既能费力地消化，还能促进肠胃蠕动，增加肠胃内气体的排放，导致肚子胀痛、放屁的现象。

除此之外，普洱茶是一种后发酵茶，经过了长时间的存放和密闭的环境下，深层的叶子发生了微生物的作用，从而产生了一些硫化物质，这些硫化物质在进入肠胃后，会产生一些臭臭的气味，也因此导致了普洱茶放屁时的“臭”特色。

喝普洱茶为啥肚子胀痛放屁多？

如果你已经患了胃肠道的疾病，比如胃炎、胃溃疡等等，那么就会导致相应的消化酶分泌减少，肠胃蠕动能力下降，导致肚子胀痛、放屁的现象更加明显。

此外，随着人们的饮食结构越来越单一，缺乏膳食纤维的摄入，再加上长时间的久坐，很容易导致肠胃蠕动变慢，进而引起更多的气体在肠道内停留，进而导致放屁的现象越来越严重。

喝普洱茶为啥肚子胀痛放屁很臭？

上面已经说过，普洱茶的硫化物质进入肠胃后，会产生一些臭臭的气味。除此之外，很多人长期饮用过量、质量不好的普洱茶，会导致肠道内的有害菌群增值，进一步加重了肠道内气味的恶臭。

喝了普洱茶肚子胀放屁怎么办？

如果你在喝普洱茶后出现了肚子胀痛、放屁的情况，可以采取以下的应对措：

1.控制饮茶量：不能过度饮用普洱茶，每次不宜超过500毫升，以免产生过多的气体对肠胃造成 *** 。

2.饮水：适量饮用白开水，有助于增加水分，促进肠胃蠕动，缓解肚子胀痛和放屁的症状。

3.多吃膳食纤维：增加膳食中的水果、蔬菜、全谷物等食物的摄入，以增加肠道内的菌群，促进肠道的健。

4.适量运动：适量运动能够促进肠胃的蠕动，改善肠道内气体停留的情况。

总结：

普洱茶对于身体是有益的，但是只有在适量的情况下才能够体现出其功效。如果你出现了肚子胀痛、放屁的情况，可以采用上述的应对措解决。不过，如果不适症状严重，建议及时就医。