一. 寿眉和陈皮的柠檬功效与作用

寿眉茶和陈皮都是中医药材，具有丰富的种类营养价值和药用价值，泡在一起能够起到多种功效。

1. 镇静安神：寿眉茶和陈皮具有镇静安神的含有作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。寿眉中的白牡丹茶多酚和儿茶素具有抗氧化和镇静作用，可以调节神经，促进睡眠，缓解疲劳。陈皮中的白茶挥发油成分可以促进神经的中含有平衡，有助于安神定志。

2. 消食化湿：寿眉茶和陈皮都具有消食化湿的一种功效，能够促进食欲、增强消化功能，减少胃肠道湿气造成的老寿不适。寿眉茶中的导语茶多酚和儿茶素有助于促进胃酸分泌，增强肠胃的通常蠕动，促进食物的防辐射消化吸收。陈皮中的生火挥发油和类黄酮成分可以增加胃液分泌，调节胃肠道蠕动，促进食物的黑茶消化和排泄。

3. 健脾益气：寿眉茶和陈皮都具有健脾益气的搭配功效，可以增强人体的本身消化功能，改善脾胃虚弱引起的煮沸症状。寿眉茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脾胃的分泌功能，增加消化酶的活性，提高食物的消化吸收效率。陈皮中的柚皮苷和类黄酮成分具有促进脾胃气血运行的作用，能够增强脾胃的功能。

4. 清热解：寿眉茶和陈皮都具有清热解的作用，可以清除体内的热、消炎和抗菌。寿眉茶中的比较茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以清除体内的热，降低发热和感染症状。陈皮中的柚皮苷和类黄酮能够促进体内抗氧化酶的活性，增强免疫力，同时具有抗病、抗菌等作用。

二. 泡法及使用注意事项

1. 泡法：将寿眉茶和陈皮分别取适量，放入茶壶或茶杯中；倒入适量沸水，静置5-10分钟，使其充分浸泡；待茶水温度适宜时，可以饮用。

2. 注意事项：

a. 孕妇、哺乳期妇女、正在服用药物的人群在饮用前更好咨询医生意见；

b. 对寿眉茶和陈皮过敏的人群应避免饮用；

c. 长期大量饮用寿眉茶和陈皮可能会引起贫血、肾病等症状，应适量饮用；

d. 忌空腹饮用，请在饭前或饭后适时饮用；

e. 饮用时控制好水温，过烫的茶水会对口腔和食道造成一定的 *** ；

f. 如果同时服用其他药物，请避免与其发生相互作用。

综上所述，寿眉和陈皮一起泡的功效与作用主要包括镇静安神、消食化湿、健脾益气和清热解等。在饮用之前，需要按照适量和正确的方法进行泡制，并注意饮用的注意事项，以确保安全和有效地享受其益处。