老白茶是一种经过充分发酵的白茶，起源于中国福建省，历史悠久。它的外形乌润，干茶有金黄色，泡开后茶呈橙黄色，口感醇厚，香气独特。老白茶在茶叶中独树一帜，备受茶爱好者的喜爱。然而，是否可以长期饮用老白茶，以及长期天长地久的效果何如，值得我们深入了解和探讨。

老白茶可以长喝，它富含多种有益物质，例如茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素、无机盐等。茶多酚是一种强效的天然抗氧化剂，可以帮助抵御自由基损伤，缓细胞老化。氨基酸和维生素对于维持身体健、增强免疫力也很重要。另外，老白茶还含有一定量的咖啡碱，能够提神醒脑，改善思维活动。

长期坚持饮用老白茶可以为身体带来一些好处。首先，它有助于降低胆固醇和脂肪的吸收，对于控制体重有一定效果。其次，老白茶在降低血压和血糖方面也表现出一定的潜力。同时，茶多酚对于抑制肿瘤细胞的生长也有一定的抑制作用，具有一定的防癌作用。此外，老白茶还有助于消化，有良好的抑菌效果。

可以久泡的老白茶不但不会影响品质，而且还能提高茶的口感和营养价值。不过，泡茶时间过长容易使茶叶苦涩，建议掌握好泡茶的时间和水，以适合个人口味。另外，由于老白茶外形已经变化，可复泡的次数较少，一般建议每天饮用一次即可。

老白茶对身体有很多好处，但也要注意适量饮用。高剂量的茶多酚对于肝功能可能有一定的负担，因此饮用时要注意控制摄入量。另外，老白茶中的咖啡碱对于儿和孕妇来说并不适合过量摄入，需要注意饮用量的控制。

综上所述，老白茶是一种可以长期饮用的茶叶，它富含多种有益物质，对于保持身体健和增强免疫力有一定的帮助。但是，饮用时要适量，不要过量摄入，以免产生不良影响。的饮用方法是每天选择适量的老白茶来享受它的独特风味和健益处。