美白茶，作为一种被泛推崇的美容饮品，近年来在女性中备受追捧。它可以帮助排、美白皮肤、清除身体的自由基，同时还有助于预防皮肤衰老和抗氧化。然而，很多人对于美白茶的适宜度和见效时间还有一些疑问和困惑。

首先，美白茶的适宜度是多少度呢？

美白茶的适宜度应该根据个人的口感和喜好来决定。一般而言，美白茶不要冲泡过烫的水，因为过高的度可能会破坏茶叶中的有效成分。建议的冲泡度在80-85度之间，这样可以保留茶叶的活性物质，同时也不会破坏茶叶的香气和口感。

其次，美白茶喝多久才能见效呢？

美白茶并非一瓶神奇的魔法水，其美白效果也不是立竿见影的。喝美白茶要有持之以恒的心态，每天适量饮用，坚持一时间才能看到明显的效果。一般来说，连续喝2-3个月可以初见成效，但具体的效果因人而异，因每个人的体质和生活惯不同。

综上所述，美白茶的冲泡度为80-85度，可以保留茶叶的活性物质并保持香气和口感。然而，对于具体的见效时间无法给出确切的答案，因为每个人的身体状况不同，个体差异较大。只有经过持续的饮用和坚持，才能从内而外地达到美白的效果。要记住，仅仅依靠美白茶是不够的，还需注意均饮食、作息规律和适度运动，才能维持健的肌肤状态。