陈皮白牡丹是一种清香可口，健好喝的茶饮，由陈皮和白牡丹花混合而成。它的制作过程简单，营养价值高，备受人们的喜爱。陈皮白牡丹不仅味道好，而且有很多功效，像缓解虑，促进睡眠等。下面我们来详细了解一下它的制作方法和健功效。
1. 陈皮白牡丹的做法
材料：陈皮5克，白牡丹花10克，开水适量。
做法：将陈皮和白牡丹花洗净，两种材料混合。用热水烫过后，倒入装有材料的茶杯中，再冲入80℃的开水即可。
2. 陈皮白牡丹的做法大全
① 陈皮白牡丹茶
材料：陈皮5克，白牡丹花10克，开水适量。
做法：将陈皮和白牡丹花洗净，两种材料混合。用热水烫过后，倒入装有材料的茶杯中，再冲入80℃的开水即可。
② 陈皮白牡丹果汁
材料：陈皮10克，白牡丹花20克，苹果1个。
做法：将陈皮和白牡丹花洗净，苹果去皮切块。将所有材料放入榨汁机中，榨汁。
③ 陈皮白牡丹奶茶
材料：陈皮5克，白牡丹花10克，奶200ml，糖适量。
做法：将陈皮和白牡丹花洗净，两种材料混合。放入茶壶中用水浸泡20分，然后加入适量的糖。将泡好的茶水和奶混合，搅拌均匀即可。
3. 陈皮白牡丹的做法与功效
功效：
1. 促进睡眠
2. 缓解虑
3. 口腔清新
4. 补充维生素
做法：
将陈皮和白牡丹花洗净，两种材料混合。用热水烫过后，倒入装有材料的茶杯中，再冲入80℃的开水即可。
4. 陈皮白牡丹的做法窍门
1. 奶加入陈皮白牡丹茶中会更好喝。
2. 糖的用量要适量，过多回影响口感。
5. 陈皮白牡丹茶的功效
1. 促进睡眠
陈皮白牡丹茶中有助睡眠的物质，适量饮用有助于改善失眠和夜间醒来的情况。
2. 缓解虑
白牡丹花和陈皮都具有一定的镇静作用，可缓解虑和紧张情绪。
3. 口腔清新
陈皮具有很好的清口作用，饮用陈皮白牡丹茶可有效清除口腔异味。
4. 补充维生素
白牡丹花含有丰富的维生素C，能够抗氧化，维护健。
综上所述，陈皮白牡丹茶是一种美味健、营养丰富的茶饮。它有很多健功效，不同的做法可以满足不同的口味需求，非常适合上班族和学生们在忙碌之余品尝。
