简介：

白毫银针是中国传统名茶之一，是以福建省福州市的福鼎出产的白茶为原料制作而成的。其外观若针，色绿含白毫，香气清幽，入口爽，以其低 *** 低色、高氨基酸特点而备受青睐。那么，宜关白毫银针好吗？它的功效有哪些？适合哪些人饮用？如何正确饮用呢？下面就来逐一解答。

1.白毫银针的功效

白毫银针的功效主要有以下几个方面。

1.1 美容养颜

白茶中所含的多酚类物质，能够抗氧化，缓细胞衰老。同时，白茶中的维生素C，具有明的美白效果。因此，常饮白毫银针可有助于使肌肤保持光细腻，从而达到美容养颜的效果。

1.2 帮助睡眠

白毫银针中含有的茶氨酸和茶多酚等物质，可以帮助缓解压力，缓情绪，有助于增强人体的自然抵抗力，从而提高睡眠质量，保持身体健。

1.3 降低血脂

白茶中所含的茶聚合物等物质，是能够通过促进脂肪代谢，降低血脂，防止肥胖等疾病的发生。

1.4 增强免疫力

白茶中的三萜类物质，具有增强人体免疫力的作用。长期饮用白毫银针，有助于增强人体免疫力，预防各种疾病。

2.适用人群

由于白毫银针的低 *** 低色、高氨基酸特点，因此，比较适合以下人群。

2.1 办公室白领

办公室的空气比较干燥，并且工作紧张，容易出现口渴等症状。此时饮用白毫银针，不仅有助于消除口渴，还有助于提高身体抵抗力，能够缓解工作压力，帮助办公室白领更好地应对工作。

2.2 长时间看电脑的人群

长时间的电脑辐射，会对眼睛造成伤害。而白毫银针中的茶氨酸和茶多酚，可以有效地保护眼睛，减缓视力下降的速度。

2.3 年长人群

老年人身体机能下降，抵抗力相对弱，饮用白毫银针能够帮助增强身体免疫力，降低血脂，对老年人的身体健有很大的帮助。

3. 饮用方法

饮用白毫银针的方法相对简单，可以通过以下几个步骤来进行。

3.1 准备

将白毫银针放在茶杯中，准备好开水。

3.2 倒水

将开水倒入白毫银针所在的茶杯中，水在70℃至80℃之间。

3.3 浸泡

待茶叶沉淀后，浸泡3至5分，等待茶叶内的营养成分完全溶出后再饮用。

4. 概括全文

白毫银针，作为中国传统名茶之一，具有多的功效，并适用于不同的人群；饮用方法也相对简单。所以，常饮白毫银针，对身体健有着很大的保健作用，同时也是一很好的养生方式。