老白茶贡眉是一款来自福建武夷山的珍贵白茶，其中的鲜花香和果香十分明显，口感清爽，非常适合夏季饮用。但是，想要充分发挥老白茶贡眉的味道和功效，正确的泡茶方法和时间也非常重要。本文将为您介绍老白茶贡眉的泡茶方法及其功效分析。

步骤一：准备茶具和茶叶。 选用陶瓷或玻璃杯泡茶，确保无异味。平均每杯茶需要3~5克老白茶贡眉。为了让茶叶得到充分的展开，需提前将茶器加上80℃左右的开水清洗一遍。

步骤二：洗茶。 脱酸是老白茶贡眉的一个特点，想要让茶叶更加开放释放香气，在之一泡时需要用开水冲一次茶。将老白茶贡眉放入杯中，用煮沸水浸泡5~10秒钟，然后倒掉用于洗茶的水。

步骤三：之一泡茶。 煮沸水降温至80~85℃左右，然后把水逐slow慢地淋在茶叶上，茶叶需要完全浸泡在水里，泡制时间建议在1分钟左右。盖上茶叶杯的盖子，保持温度，这样可以更好地浸出茶叶的香气和味道。

步骤四：第二泡茶。 茶叶未完全展开的时候，之一次用水泡制的确可以让茶叶更容易展开，也会让茶叶释放出来较为紧缩的香气，第二次冲泡更容易让茶叶细腻且有质感地散发毫香。第二泡茶的时间稍长一些，建议为2-3分钟。茶叶闻起来会有一种清新的香气，不过时间太长的话，茶叶的韵味就不够了。

步骤五：第三泡茶。 相比第二次冲泡，第三次的茶叶更加柔软，香气尤其丰富，可以泡制5分钟左右。此时不论是味道还是香气都会越来越均衡。第三次冲泡在泡茶的过程中需要多加注意放置。一般都是适当提高水温，在80℃左右通过2.5到3分钟泡制。

与其它茶叶相比，老白茶贡眉泡茶时需要的水温和时间都比较特殊，需要我们用心体会，慢慢发掘出每一次冲泡的美妙。掌握了老白茶贡眉的泡茶方法之后，我们还需了解它的功效。

老白茶贡眉的功效

1. 帮助消除疲劳。老白茶贡眉中含有氨基酸、茶氨酸等物质，可以帮助身体消除疲劳，并增强人体的抗疲劳能力。

2. 改善睡眠。老白茶贡眉中含有的多酚物质可以增强抵抗脑细胞损伤的能力，改善睡眠质量。

3.减肥美容。老白茶贡眉中含有一定的精类化合物和茶多酚，具有去脂减肥的功效。

经过泡制，贡眉白茶能够表现出细腻且不遗余力的茶香，喝过后可以清爽明亮，清新开胃，还能滋润肌肤，强身健体，让人倍感安心和愉悦，非常适合夏季饮用。