中国天气网讯 近期，我国的天气形势总体可以概括为“雨热同台，格局分明”。强降雨围绕副热带高压边缘持续“输出”，从四川盆地到黄淮、从华南沿海到云南、贵州等地，暴雨点散落多地。与此同时，东西两片高温区覆盖了从新疆到江南的大片区域。
四川盆地等地降雨点强面广 华北雨季提前8天开启
今后三天（7月16日至18日），我国的强降雨主要分布在副热带高压边缘，整体呈现点强面广的特征，局地雨势激烈。
今天白天，华南沿海受季风气流影响，广东、广西局地降雨十分猛烈。广东上川岛连续两个时次出现短时强降雨；广西钦州更是雨势凶猛，08时至14时累计雨量达108.5毫米，最大小时雨强达54.8毫米（12至13时），排名全国第一。
与此同时，宁夏、陕西一带的高空槽降水正在东移，今天夜间将波及到山西、河南、山东等地，也可能触发明显对流天气。
预计明后两天 ，随着副热带高压减弱东退，雨带将明显南压。其中后天，雨带将南压至西南地区东部到长江中下游一带，云南、贵州、重庆的雨势会明显加强，大到暴雨将连成片。
未来一周，大范围降水仍将集中在南方，但暖湿气流不强，总体降雨强度减弱。23日后，副热带高压会再度北抬，届时，主雨带也将重新北上。
防汛压力同样也给到北方地区。据国家气候中心消息：2026年华北雨季已于7月10日正式开启，较常年（7月18日）偏早8天。
今年7月8日以来，副高脊线已稳定维持在北纬25度以北，受西风槽及台风“巴威”远距离水汽输送共同影响，7月10日至13日华北出现持续强降水过程。雨季首先在内蒙古中部开始，京津冀地区于7月11日进入雨季。
预计7月底前，华北东部和南部仍会有降水过程，京津冀地区东北部和西南部累计降雨量50至100毫米，局部超过150毫米。
眼下正值防汛关键期，无论身在南方还是北方，防雨防汛这根弦都得绷紧了。山东、河南、山西、陕西、四川、广西等地暴雨灾害风险较高，大家需警惕山洪、地质灾害、中小河流洪水及城市内涝等次生灾害。
东西两片高温区：一边干热暴晒 一边闷热“蒸煮”
高温方面，大陆高压和副热带高压“各管一片”，形成东西两片高温区。
新疆至内蒙古西部一带，在大陆高压持续控制下，高温范围不断扩大、强度持续加强。新疆气象台已于昨天将高温橙色预警信号升级为红色预警信号，预计今天至23日，南疆盆地、吐鲁番市、哈密市等地最高气温将升至40℃以上，局部45℃以上，吐鲁番市局地可达50℃以上。
新疆等地的干热暴晒型高温，体感虽不如南方闷热难受，但暴晒程度更甚。提醒暑期前去旅游的小伙伴们防暑防晒不可大意，一定要勤补充水分。
而在四川盆地至长江中下游一带，受副热带高压掌控，高温同样猛烈。截至今天16时，四川东部、重庆北部局地气温超过40℃，比新疆吐鲁番气温还要高。
好消息是，此次高温过程持续时间不长。后天，副热带高压将减弱东退，南方降雨增多，高温也会明显缩减。大城市中，合肥、武汉、南京、长沙将在后天集体退出“高温群聊”；上海、杭州、南昌将在19日退出。
不过，也有高温持续刷屏的地方。像是福州，由于其地理位置偏东，未来一周将持续受副热带高压控制，高温难下线。
需要注意的是，即使高温下线，四川盆地至长江中下游一带的闷热感也不会轻易下线，体感温度仍将居高不下。老人、儿童及户外作业人群需警惕中暑和热射病，建议保持室内通风，合理使用空调，健康度夏。
