恢复停用的信用卡采用您可以依照以下步骤实操作：

1. 联系银行客服：拨打发卡银行的服务电话，说明您的信用卡被停用的情况，并询问恢复利用的具体流程。

2. 提供个人信息：在通话进展中，您需要提供身份证号码、信用卡号码等相关个人信息，以便银行验证您的身份。

3. 熟悉停用起因：询问银行停用信用卡的具体原因例如是不是因为长期未采用或账户异常等因素。

4. 提交恢复申请：按照银行需求提交书面或线上恢复采用的申请。部分银行可能需要您填写申请表格并提交相关材料。

5. 等待审核：银行会对您的申请实审核，审核通过后，您的信用卡将被重新激活。

6. 确认恢复结果：在审核通过后，银行会通知您信用卡已经恢复利用。此时，您能够再次采用您的信用卡实行消费。

7. 关注信用卡利用：恢复利用后请保证准时还款，避免逾期等不良表现，以免再次被银行停用。