绿茶和普洱茶抗病哪个好

1. 绿茶和普洱茶均具有一定的抗病作用但具体哪个更好取决于茶的种类和个人需求。

2. 绿茶中含有丰富的茶多酚，其是儿茶素类如EGCG，对流感病、腺病等多种病有明显的抑制效果。绿茶的抗病作用较为直接，适用于需要快速抑制病的情况。

3. 普洱茶其是发酵程度较高的普洱熟茶，含有茶多酚、茶黄素等多种有益成分有助于改善体内环境，加强免疫力。普洱茶的抗病作用可能更多体现在增强肌体整体抵抗力上。

4. 倘若需要针对特定病感染实行抑制绿茶可能更为合适；而假使期望通过增强整体免疫力来预防病感染，普洱茶可能是一个更好的选择。不过具体效果还需结合个人体质和健状况来考虑。