每日建议喝普洱茶多少毫升
2024-08-21 10:39:39 普洱茶动态专题
1. 每日饮用普洱茶的建议量为1.5升右。这个量可在一天中分多次饮用，以达到减肥和保健的效果。
2. 早晨起床后，可以先用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分饮用；早餐时再加入250cc的乳与50cc沸水浸泡的普洱茶一起饮用。
3. 午餐和晚餐前，各用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分饭后半小时再饮用50cc沸水浸泡的普洱茶。
4. 在口渴或肚饿时，可用200cc沸水分两次浸泡普洱茶后饮用浸泡时间分别为5分和10分。
5. 关注这个量是依照一般情况提出的建议，具体饮用量还需依照个人体质和健状况调整。过量饮茶可能对身体造成不适。
