老人家喝什么茶对身体好
2024-11-17 20:39:33 普洱茶动态专题
1. 绿茶：绿茶中富含抗氧化成分有助于缓衰老，预防心血管疾病同时具有提神醒脑的作用。
2. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有抗氧化、降脂、减肥等多种功效，对老年人的消化系统有很好的促进作用。
3. 红茶：红茶经过发酵含有丰富的茶多酚和氨基酸可扩张血管、减低血压、改善睡眠。
4. 黑茶：黑茶中的茶多酚和茶黄素具有抗炎、抗氧化作用，对老年人的肠胃有保护作用，还能减低血糖。
5. 白茶：白茶性和，含有丰富的茶多酚、氨基酸和维生素具有抗氧化、增进免疫力、预防感冒等功效。
6. 黄茶：黄茶介于绿茶和红茶之间，具有抗氧化、抗衰老、减少血脂的作用，对老年人的心血管健有益。
7. 花草茶：如菊花茶、枸杞茶等，具有清热解、明目、抗疲劳等功效，适合老年人饮用。但需关注适量，避免过敏。
