余果,又称油柑,是一种营养价值极高的天然果实。在我国传统医学中,余果泡水喝被认为具有多功效与作用。本文将详细介绍余泡水喝的功效与作用,以及怎样去制作和留意事项帮助大家更好地熟悉和利用这一保健良方。
1. 清热解:余果含有丰富的微量元素如钙、铁、钾、磷、硒等,具有很好的清热解作用。对肝火旺、口腔溃疡、皮肤溃烂、咽喉肿痛等症状有较好的缓解作用。
2. 润肺化痰:余果泡水喝具有润肺化痰的功效,对咳嗽、痰多等吸道疾病有一定的缓解作用。
3. 生津止渴:余果泡水喝可以生津止渴,对口干舌燥、喉咙痛等症状有较好的缓解作用。
4. 补益肝肾:余果含有丰富的营养成分,对于肝肾亏损、腰膝酸软等症状有一定的补益作用。
5. 增强食欲、助消化:余果泡水喝可增强食欲促进消化,对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
6. 抗氧化、抗炎:余果中含有丰富的抗氧化物质具有抗氧化、抗炎作用有助于增进身体免疫力。
7. 预防高血压:余果泡水喝可预防高血压,其中含有的微量元素钾可促进钠盐在人体内的代谢。
8. 养颜美容:余果泡水喝具有养颜美容的功效,长期饮用可防止衰老,达到美容的效果。
1. 食材:新或晒干的余果适量。
2. 制作方法:
(1)将余果洗净,去除杂质。
(2)将余果放入杯中加入适量开水。
(3)上杯,静置5-10分,待水变后即可饮用。
(4)可反复冲泡,直至味道变淡为止。
1. 适量饮用:余果泡水喝虽然有很多功效,但也要适量饮用。过量饮用可能引起腹泻等不适症状。
2. 空腹不宜饮用:空腹时不宜饮用余泡水,以免刺激胃肠道。
3. 糖尿病患者饮:余果泡水喝有一定的降糖作用,但糖尿病患者应在医生指导下适量饮用。
4. 孕妇、哺乳期妇女和小孩谨饮用:孕妇、哺乳期妇女和小孩在饮用余泡水前,应咨询专业医生意见。
5. 保存方法:新余果应存放在阴凉、干燥处,避免潮湿和阳光直射。晒干的余果应密封保存,以防受潮。
余泡水喝是一种简单有效的保健方法,具有多种功效与作用。通过理解余泡水的制作方法及关注事项,咱们可更好地利用这一天然果实,为身体健保驾护航。在享受余果泡水带来的益处时也要留意适量饮用,避免对身体造成不适。如有疑问,请咨询专业医生意见。
编辑:2024普洱新品-合作伙伴
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