知道老婆有外遇的来说说，心理难受怎么办？最明智的做法就是该怎么办？

当你听到老婆有外遇的消息时，肯定会非常难受和震惊。这是完全可以理解的，因为你们之间的信任和感情已经被打破了。面对这种情况，最重要的是先冷静下来，不要做出仓促的决定。在这里，我提供一些建议帮助你面对这一难题。

首先，你需要弄清楚自己的内心感受和期望。你是想把老婆的外遇原谅，还是要立即离婚？你选择什么，都需要考虑你自己的情况和利益。不要因为过度情绪化而做出决定。

其次，你需要和老婆坦诚相对。你们需要沟通，不要带有攻击性。问问自己关于她外遇的问题，告诉她你的想法和感受。确保有一个好的对话环境，这将有助于你们找到解决问题的方法。

如果你们决定幸福生活，你们需要一起创造一个更加稳固的关系。你们可以去看心理医生或者情感专家，分享你们的问题并寻求建议。你们需要找到一个解决方案，以确保相互信任和共同生活的幸福。

最后，你需要把自己的情感波动放在控制之下。你可以找一位朋友或亲人倾诉，寻求支持和理解，但绝不要在外面公开谈论你的私人问题。不要受到他人的关注和攀比的影响，只要集中注意力解决自己的问题。

总之，当你发现老婆外遇时，心理难受是非常正常的。但是，冷静思考，慎重考虑，和老婆坦诚相对，并寻求专业帮助可以帮助你找到解决问题的方法。只要你们之间还有爱和信任，就算发生了这样的事情也可以并可以重建一个幸福的家庭。