经常对电脑工作的戴什么眼镜防辐射？怎样选择电脑眼镜？怎样减少电脑辐射对眼睛的伤害？

1. 为什么需要电脑眼镜？

随着现代科技的发展，人们越来越离不开电子设备。特别是在现代办公室，电脑已经成为了不可或缺的工具。长时间对着电脑屏幕工作容易造成眼疲劳、头痛、视力下降等疑问。 采用电脑眼镜已经成为了很多人的选择，它可以起到减轻眼睛疲劳、保护视力的作用。

2. 怎样选择电脑眼镜？

选择电脑眼镜需要留意以下几点：

(1)镜片颜色：防蓝光镜片是目前市面上比较常见的一种电脑眼镜。这类镜片可以减少电脑屏幕发出的有害蓝光对眼睛的 。

(2)镜片材质：电脑眼镜镜片的材料应是高透明度、低色散率、均匀折射的材料，如CR-39、PC材料等。

(3)框架设计：选择轻便舒适的设计，可以减轻鼻梁和耳朵的负担，不会压迫面部肌肉。

(4)品牌信赖度：选择知名品牌的电脑眼镜，可以保障镜片的抗辐射、防刮、防撞等性能。

3. 怎样减少电脑辐射对眼睛的伤害？

除了选择电脑眼镜外，还可以通过以下方法减少电脑辐射对眼睛的伤害：

(1)正确调整电脑屏幕亮度和对比度，减轻屏幕对眼睛的 。

(2)定时休息，每工作40分钟可以休息10分钟，或每隔一小时工作之后休息15分钟，眺望远方、闭目休息。

(3)多吃蔬菜水果，特别是富含维生素A、C、E和β-胡萝卜素的食物。

(4)保持适当距离，保持电脑屏幕与眼睛之间的距离在60~70厘米左右。

长时间对着电脑屏幕工作会对眼睛造成不小的伤害，而选择合适的电脑眼镜并采用科学的防护方法，则可以减轻这类伤害，保持良好的视力。

精彩评论

孔庆民 2023-06-03

基于这样的防辐射眼镜全面考虑，对那些确实需要，每天长时间电脑前工作的成年人可以适当采用防蓝光眼镜。 防蓝光眼镜挑选指南 材质 防蓝光眼镜的材质很关键，比如TR90轻盈镜架材质。什么样的感觉人才需要防蓝光眼镜？答：长期采用手机电脑的人群需要在看电子屏幕时做好防蓝光。

兰森环游世界 2023-06-03

看电脑时可以戴防辐射的要是眼镜来保护眼睛，长时间在电脑前容易对眼睛造成辐射而引起近视。

吴崇文 2023-06-03

答:对青少年学生而言，还要留意写字、阅读距离更好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。

京师心理大学堂 2023-06-03

看电脑配防辐射的显示器眼镜一般比较好。电脑是一种常用的电器，适当的采用电脑并不会对身体健康造成作用。但是假如因为工作或学习需要长时间的盯着电脑屏幕。长期电脑环境工作，有哪些防辐射的眼镜推荐？本人不近视，只是想缓解疲劳和减少辐射。(女，22岁) 李斌医生 你好，可以配防辐射镜片(有O度的)，眼镜。