为什么自律很难知乎？

为什么自律很难？

自律是指能够约自己行为的能力，它可以帮助我们控制冲动，实现个人目标，并培养积极的惯。然而，自律对于大多数人来说是一个挑战。多人常常感到自律很难，往往难以坚持下去。那么，为什么自律如此难以实现呢？

首先，人类天生具有追求适和快乐的倾向。我们倾向于追求即时的满足和享受，而不愿意付出长期的努力和牺牲。自律需要我们克制自己的欲望和冲动，推即时的满足，这对于大多数人来说是一种挑战。

其次，现代社会的诱惑和干扰层出不穷。社交媒体、、游戏等各种形式的娱乐活动不断涌现，容易使人分散注意力，陷入消遣和娱乐的泥淖中。这些诱惑和干扰使我们很难集中精力，从而影响了自律的实。

此外，缺乏目标和动力也是自律困难的原因之一。如果一个人没有明确的个人目标和动力，很容易失去对自律的动力。自律需要能够清楚地定义期望和目标，并为其努力奋斗。如果缺少这些元素，自律就很容易崩溃。

最后，缺乏自律的训练和培养也是导致自律困难的原因。自律是一种可以通过训练和培养来提高的能力。然而，很多人在成长过程中没有受到针对自律的充分训练，导致自律能力较弱。缺乏自律的惯和技巧使得自律变得更加困难。

综上所述，自律之所以难以实现，主要是因为人类的天性追求即时满足、社会的诱惑和干扰、缺乏明确的目标和动力以及缺乏自律的训练和培养。要克服这些困难，我们可以通过意志力训练、设立明确的目标、创造有利于自律的环境以及培养良好的惯来提高自律能力。只有通过不断的努力和实践，我们才能真正实现自律并享受其带来的益处。

自律之难：人类天性的挑战

自律之难：社会娱乐的干扰

自律之难：缺乏目标和动力

自律之难：缺乏训练和培养

精彩评论

柳如婳 2023-09-24

知乎上有这样一个问题:你最深刻的错误认识是什么？ 点赞更高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。 当一个人缺乏自律的时候。

路冰 2023-09-24

对于一个缺少自律遗传基因、家庭积的人来说，要想真正自律，主要有2种途径：他律，内求不得，外力干预 铁不会自己生韧，还需要借助一块磨刀石的打磨，铁才能越来越锋利。

我請客你買單 2023-09-24

其次就是对惯的承诺和反馈追踪。我们都知道承诺很难，但当你能够自主且灵活性的决定如何、何时，以及以何种能力去完成你的惯时，你是很容易做出承诺的。我们现在说一说自律到底难在哪里？自律不是目标，而是实现目标的工具 很多人觉得自律很难，因为他们一直把自律当成自己的目标。但是究竟为什么要变得自律自己却根本不知道。

陈怡洁 2023-09-24

进而想做出改变的念头，都来源于外部 *** ：大神逆袭的故事、喜欢身材好的自律达人、深夜的突发念想等等。

头牌浪人 2023-09-24

我们不得不承认，改变行为惯很难，坚持改变更难。？ ？ 为什么会这样呢？ ？ 究其原因，不过是通过自律的路上，我们要闯的关太多了。 。这13美德的之一就是节制，要求自己遵循一定的方向标准和原则，节制就是一种自律的表现。其实。

即刻运动Official 2023-09-24

知乎上有这样一个问题:你最深刻的错误认识是什么？ 点赞更高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。 当一个人缺乏自律的身体时候。很多事情我们没能一直坚持下去，是因为短时间看不到结果。

乐倩 2023-09-24

大家好，我是子安同学，感谢每一位读者。 很难自律的原因有很多，比如人们对自己和外界过于自信，寻找客观的借口，错误的行为动机，害怕自我改变等等。