三张信用卡逾期12个月了怎么办？

如果有一张或多张信用卡逾期超过12个月，可能会对个人信用记录产生非常严重的影响。在此情况下，以下是一些建议：

1. 了解现况：首先，了解每张信用卡的详细逾期情况，包括逾期金额、利率、滞纳金等。这有助于评估逾期问题的严重程度，以及所面临的潜在风险。

2. 联系银行：尽早与持卡银行联系，解释自己的困境，并寻求解决方案。银行可能会为您提供一些灵活的还款计划或重新安排还款日期，以减轻您的压力。但请记住，逾期时间越长，就越难以与银行进行有效的谈判。

3. 调整支出：审视自己的支出惯，确保将重要支出和债务还款放在首位。精确制定预算，留出足够的资金以至少还更低还款额。

4. 寻求专业帮助：如有需要，咨询专业机构、律师或信用咨询服务，他们能够为您提供专业的建议和帮助。

5. 重新规划负债：如果已经进入了拖欠阶，可能需要进行债务重组。通过与相关债权人进行谈判，可以尝试减少债务总额、降低利率或长还款期限。

6. 逐一解决债务：尽可能将可用的资金集中投入到逾期最严重的那张信用卡上，以尽早解决这个问题。然后逐一解决其他信用卡的逾期，直到全部清还。

7. 重新建立信用：一旦逾期账户得到解决，开始努力重新建立自己的信用。及时支付所有账单，避免进一步逾期。借助借记卡、小额贷款或其他信用产品，慢慢重建良好的信用记录。

8. 获取信用报告：定期获取信用报告，确保所有还款和债务安排的更新情况得到记录，避免任何不准确或不完整的信息影响个人信用记录。

最重要的是，避免再次入债务陷阱。培养良好的财务惯，定期监控个人账户，确保及时支付账单，并避免过度使用信用卡。