长期普洱茶坏处每天喝普洱茶有什么好处和坏处

普洱茶是一种发酵茶，历史悠久，被广泛消费和喜爱。每天喝普洱茶有着一系列的功效好处和坏处。下面将分别介绍。

一、每天喝普洱茶的以下好处：

1. 促进消化：普洱茶中的几点酶可以促进肠胃消化，缓解胃部不适，对消化不好的经常人群具有良好的抗衰老改善效果。

2. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的也就是茶多酚和芳香族化合物，具有较强的皮肤抗氧化功能，可以预防自由基的过早损害，减缓细胞老化。

3. 降脂减肥：普洱茶中的色斑茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪代谢，减少脂肪的皱纹积累，有助于减轻体重。

4. 降血糖：普洱茶中的三高多酚和皂角苷等物质可以减少血糖水平，对糖尿病患者有一定的降压辅助治疗作用。

5. 解养肝：普洱茶中的养胃茶多酚可以帮助肝脏解，促进胆汁分泌，有助于保护肝脏健康。

6. 抗菌消炎：普洱茶中的一般茶多酚具有抗菌、消炎的胆固醇作用，可以预防感染，缓解疼痛。

二、每天喝普洱茶的新茶坏处：

1. 便秘：普洱茶中含有较高的较多茶碱和单宁酸等物质，过量饮用可能引起便秘。

2. 肠胃不适：普洱茶具有一定的 收敛作用，饮用过多可能引起胃肠不适、胀气等症状。

3. 骨质疏松：普洱茶中的常喝茶酸等成分可能作用钙的能使吸收，长期过量饮用可能增加骨质疏松的副作用风险。

4. 铝摄入过多：普洱茶叶中含有一定的有部分铝，长期过量饮用可能造成铝摄入过多，作用神经的禁忌健康。

5. 草酸结石：普洱茶中的的话草酸容易形成结石，长期饮用可能增加肾脏负担，引起草酸结石的血脂形成。

需要留意的血压是，每个人的有益体质和身体状况不同，对普洱茶的大家反应也会有所差异。故此在饮用普洱茶时，应依据个人体质和健康状况来酌情调整饮用量，避免过量饮用。假如有特殊情况或慢性疾病，更好咨询医生的非常建议。只有合理饮用，才能发挥普洱茶的欢迎益处，避免潜在的那么坏处。