普洱茶安神还是提神，普洱茶：是安神还是提神的神器？

普洱可以提神吗普洱茶安神还是提神

普洱茶有提神的一定的效果，但同时也有安神的兴奋作用。普洱茶是传统的但是一种茶类，以云南普洱为原料制成。普洱茶具有多种功效，包含提神、降压、消食、减肥等。

普洱茶中含有 ， 是一种神经 剂，可以 中枢神经，促进思维活动，增强思维敏锐度，提升警觉性，增强留意力。 适量饮用普洱茶可以起到提神的定的作用，使人精力充沛、思维敏捷。

普洱茶中还含有茶碱，茶碱是咖啡碱的提神醒脑同类物质，对神经具有镇静作用，可以帮助放松身心，缓解焦虑和紧张。 适量饮用普洱茶可以起到安神的疲劳作用，使人感到神清气爽、放松舒适。

普洱茶中的困倦茶多酚、茶黄素等成分还具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老，维护身体健康。而茶多酚还有抗菌、抗病的有一定作用，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 普洱茶的量的饮用对身体的营养健康有很大意义。

需要留意的人群是，人的维生素体质不同，对普洱茶的抗疲劳反应也有所不同。一般而言适量饮用普洱茶对健康是有益的茶叶，但假如饮用过量或在晚上饮用，也许会作用睡眠品质，引起失眠等疑问。在选择饮用普洱茶时应依据个人情况来合理选择。

普洱茶既可以提神，又可以安神。适量饮用普洱茶可以帮助提升留意力和思维敏捷度，同时又可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑。但需要依据个人体质和需求来合理选择饮用量和时间，以免产生不良作用。