普洱茶与白茶都是传统的名茶之一，但它们的特点、功效以及饮用方式有所不同。要选择适合自己的茶饮品，就需要根据自己的需求以及喜好来做出选择。

一、普洱茶的特点和功效

1. 特点：普洱茶是一种经过特殊发酵工艺的茶叶，因此具有特殊的陈香味道，有的还带有土腥味。普洱茶色泽红润，水色橙黄，口感醇厚。

2. 功效：普洱茶具有降脂减肥，降压降血脂，抗氧化，消除疲劳等功效。因此，适合需要调节血脂、降压的人群。

二、白茶的特点和功效

1. 特点：白茶是指在采摘下来后不经过任何处理的茶叶，因此保留了大量的茶叶内含物。白茶色泽呈白色，口感清淡。

2. 功效：白茶具有清热解、降火利尿、提高免疫力等功能。白茶中含有的茶多酚和维生素C等成分有抗氧化作用，可以起到延缓衰老、美容养颜的效果。

三、如何选择适合自己的茶饮品

1. 喜好口感：如果喜欢浓郁的味道以及口感醇厚的茶饮，可以选择普洱茶。如果喜欢清淡的口感，可以选择白茶。

2. 饮茶目的：如果希望调节血脂、降压，或者消除疲劳，可以选择普洱茶。如果希望提高免疫力、清热解，可以选择白茶。

3. 饮茶场合：普洱茶适合在冬季或者寒冷天气饮用，可以温暖身体；白茶适合在夏季或者炎热天气饮用，可以解暑清热。

综上所述，选择普洱茶或者白茶要根据自己的口感偏好、饮茶目的以及饮茶场合来进行选择。同时，饮茶的过程也是一种享受，无论选择普洱茶还是白茶，只要你喜欢，都能为你带来健康和愉悦的体验。