人们在喝茶时往往会遇到碧螺春、龙井、铁观音等各种茶叶，其中普洱也是茶叶中非常常见的一种。普洱茶有多好处，比如可以降低血脂、帮助消化、消除疲劳等等，因此是人们生活中常喝的一种茶叶。但有人会担心，喝普洱茶生茶对健有害吗？特别是女性是否适合喝普洱茶生茶？下面我们来看看知乎专家是如何看待这个话题的。

喝普洱茶生茶有害健嘛？

在普洱茶的制作过程中，生茶是不经过任何醇化处理和冷发酵的。由于其较高的茶多酚含量，味浓，因此生茶的茶水比较浓厚、口感独特。但对于生茶的一些不好的成分，女性朋友需要谨。

喝普洱生茶的危害和坏处

普洱茶中含有 *** ，能够 *** 中枢神经，使身体处于兴奋状态。同时，茶叶中的生物碱成分还能够加快胃肠蠕动和促进食欲。如果大量饮用生茶，会使得体内 *** 和生物碱含量超标，从而引起神经系统奋、内分泌失调等不良反应，会影响健。

此外，生茶还可能会引起胃肠不适。因为生茶较为浓，饮用过多容易 *** 胃肠黏膜，引起不适感，包括腹胀、腹痛等。针对这一点，中老年人和胃肠系统较为脆弱的女性需注意饮茶量的控制。

为了避免喝普洱生茶带来的危害和坏处，选择成熟茶。经过熟化处理的普洱茶，将茶饼制成后经过湿堆发酵过程，可以降低茶酸和 *** 含量。同时，成熟茶的口感较为柔和，对胃肠的 *** 也不大。

总之，喝普洱茶是很健的。但是如果选择生茶，饮用量应该控制在适量，而成熟茶则更适合女性饮用。

精彩评论

语文寨主 2023-06-18

随后，云南省茶叶协会会长家驹忍辱负重全国巡讲，旗帜明地反对消费者喝生茶，传生茶不是普洱茶，长期饮用有害健。

Henry陈恒 2023-06-18

女性喝普洱茶的益处 养胃、护胃 普洱熟茶茶性和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而觉得暖暖的空腹。指导意见：月经期间不建议饮用普洱生茶，容易引起血崩等严重经期问题，还会引发经痛。

退到无路可退 2023-06-18

喝生普洱茶一般没有危害。饮用生普洱茶，可以明显降低心脑血管病的危险程度。

华尔街见闻 2023-06-18

普洱茶新生茶手工杀青的有火气，过量饮用会上火，老生茶性平。机器杀青的生普性平，不管新的功效老的一般都不会造成上火或者胃寒。 有胃病或者肠道疾病的。普洱生茶茶气重、去油腻效果好， 但对胃有一定的 *** ， 适宜胃功能较好， 身体肥胖， 血脂血压较高的人士饮用； 降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用。