普洱茶喝醉了通常是因为茶中的醇醉成分过高导致的。症状包括头晕、恶心、呕吐、心跳加快、面色潮红等。如果出现这种情况，我们可以采取以下小妙招进行缓解：

1. 平静心情：喝醉后可能会出现焦虑和紧张情绪，需要保持冷静、放松，可以适当听些柔和的音乐，环境选择尽量安静。

2. 坐下休息：找个安静的地方坐下休息，避免剧烈运动或长时间站立，以免加重不适。

3. 适量进食：喝普洱茶过多后，可以适当进食一些容易消化的食物，如果汁、面包、饼干等，有助于缓解胃部不适。

4. 补充水分：喝醉后会出现脱水的症状，可以适量饮用温水或淡盐水，以补充体内缺失的水分。

5. 妥善休息：喝醉后需要充足的休息，保持良好的睡眠状态，有助于身体康复。

6. 避免独自行动：喝醉后要尽量避免独自行动，尤其是驾驶机动车辆等高危行为，寻求他人的帮助和照顾。

7. 注意保暖：醉后容易感觉寒冷，要注意保暖，穿上合适的衣物，避免受凉。

8. 规律生活：避免过度饮茶，保持规律的生活作息，合理饮食。如果已经喝晕了，下次可以控制茶的浓度和份量。

总的来说，喝普洱茶醉了是可以通过以上方法进行缓解的。但是如果症状过于严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。