普洱茶是一种传统的发酵茶，产于云南省。它具有多种保健功效，如降脂减肥、降压解、抗衰老等。对于产妇来说，适量饮用普洱茶也有一定好处。然而，需要注意的是，过量饮用普洱茶可能导致镉超标问题，因此产妇在选择普洱茶时要注意选购正规渠道的产品。

首先，普洱茶对于产妇的回奶效果是有一定帮助的。回奶是指产后乳汁分泌减少， *** 渐渐变小的过程。普洱茶具有温中散寒、活血通络的功效，能够促进产后子宫收缩和恢复，提高产后产妇的新陈代谢，增加乳腺血液供应，有助于促进乳汁分泌。

其次，普洱茶还有助于产后产妇的身体恢复和健康。产后的产妇身体疲劳，免疫力下降，易于受到外界细菌的侵袭。普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，能够增强产妇的免疫力，提高身体对抗外界细菌的能力，有助于恢复健康。

此外，普洱茶还具有解护肝、利尿排等功效。在产后，由于乳汁分泌需求增加，母体需要摄入更多的营养物质，其中也包括水分。普洱茶中含有较高的咖啡碱和茶碱等成分，有助于促进尿液排出，排除体内的代谢废物，保持身体的新陈代谢正常，有助于促进产后废物排泄。

然而，产妇在饮用普洱茶时也需要注意适量。过多饮用普洱茶可能导致 *** 的摄入过量，产生不良反应，如失眠、心跳加快等。另外，普洱茶中的 *** 也会通过母乳转移到婴儿体内，影响婴儿的正常睡眠和生长发育。因此，产妇在饮用普洱茶时要掌握适量，一般每天不超过2-3杯为宜。

综上所述，产妇适量饮用普洱茶对于回奶、健康恢复都有一定好处。然而，由于每个产妇的身体状况不同，饮用普洱茶需根据个人情况来定。更好在专业医师或者中医师的指导下饮用，以确保个人饮用效果和安全性。同时，产妇也要注意选择正规渠道的普洱茶产品，以避免镉超标等食品安全问题的发生。