天是一个炎热的节，人们常常容易感到疲倦和烦躁。为了解暑和保持身体健，喝茶成了多人的首选。茶水有清凉解暑、消暑降的功效，同时还具备滋补健和去火的作用。在天，选择合适的茶水对身体有很多益处。

天喝什么茶水，首推绿茶。绿茶具备清热解暑、降火利水的功效，能有效地缓解身体燥热的感觉。其中以龙井茶、碧螺春等品种最为适宜，口感清爽、滋味美，不仅消暑降，还能提神醒脑。

另外，菊花茶也是天的良好选择。菊花有散风清热、明目降压的功效，喝菊花茶能缓眼睛疲劳和头痛等不适症状。此外，菊花还含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，有助于增强免疫力和防止感冒。

决明子茶也是饮品的良好选择。决明子是一种中草，具有散热清肠、去火明目的功效。喝决明子茶不仅能缓身体的燥热感，还有助于促进消化和排泄，帮助身体排除废物和素。

除了以上几种茶水，薄荷茶、柠檬茶和玫瑰花茶也是解暑的好选择。薄荷茶具有清凉提神、消除口臭的功效；柠檬茶富含维生素C，能提高免疫力和增强抵抗力；玫瑰花茶有解暑消肿、清热润肤的作用，还能帮助入眠。

总之，天选择适合自己口味和需求的茶水，是一种非常健和愉悦的饮品选择。无论是清爽的绿茶，还是花果茶，都能给身体带来必要的水分和消暑降的效果，同时也有益于身体健。在炎热，喝上一杯清凉的茶，无论是缓疲劳还是调节身体状态，都是一个不错的选择。所以，不妨多多品尝各种茶水，在天里找到属于自己的茶饮解暑良方。