天的气候潮湿，加上高炎热，容易让人感到闷热不适。此时，适当饮用一些茶饮可以帮助我们祛湿降火、清火解热，调节身体的阴阳平。那么，天要喝什么茶呢？
天的选茶首要考虑的是“清凉”和“祛湿”。一些具有清热解功效的茶叶可以有效清理体内湿气和体内素，让人感到凉爽和适。
首先，非常适合喝绿茶。绿茶富含抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，有助于降低体，消除疲劳感。绿茶的清爽口感能够缓的燥热，洗去一天的疲劳。
其次，菊花茶也是的良好选择。菊花有清肝明目、解退火的功效，可以有效减少湿气的困扰，清凉降火。经常喝菊花茶可以提高肝脏的排功能，并且有助于改善睡眠质量。
另外，薄荷茶也是解暑的上佳之选。薄荷茶清凉解渴，口感清新，能够缓的燥热和口腔不适。薄荷具有清香解表、活血祛湿、利咽消炎的作用，适合的人们饮用。
最后，还可以适度饮用黄瓜茶。黄瓜富含丰富的维生素C和水分，可以帮助我们保持体内的水分平，解渴清热。喝黄瓜茶不仅可以消除湿气，还可以改善皮肤状况和补充细胞所需的营养。
总之，天喝什么茶取决于个人需求。如果你想祛湿降火，可以选择喝一些绿茶、菊花茶或薄荷茶；如果你想清火解热，黄瓜茶是一个不错的选择。每种茶叶都有其独特的功效和口感，选择适合自己的茶饮，可以让日更加清凉适。
精彩评论
章丽霞
2023-07-25天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的喝茶水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。
灵剑
2023-07-25天喝什么茶好，红茶就是一个非常不错的寒凉选择。红茶具有消暑解渴的一种作用，这主要归功于红茶中所大量含有的有很多多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质。
雲绯
2023-07-25茉莉花茶特殊的柠檬制作工艺，窨制越高，花香味越香 带有茶梗的很多茶都是劣质茶吗？那为什么陈年普洱茶会有茶梗？世界上最早的比较红茶，正山小种有什么特点。炎热水分流失很快，想要顺利度过，需要做好养生措。不然很容易出现中暑、感冒等不适，不想身体受伤，必须要认真养生。以下是小编整理的天适合喝的22款养生茶。
