喝茶是多人喜欢的饮品之一，茶叶具有清热解、提神醒脑等功效，因此受到了大茶友的喜爱。不过，在享受茶叶带来的好处时，我们也需要注意一些喝茶的禁忌。另外，有人认为晚上喝茶会影响睡眠，但是实际情况并非如此。接下来，将分别介绍喝茶时应注意的禁忌有哪些，以及晚上喝茶的问题。

首先，有些人对 *** 敏感，长时间或过量饮用茶叶，其是绿茶、红茶等含 *** 较多的茶叶，可能会导致失眠、心悸、情绪激动等不适症状。因此，有 *** 敏感的人或晚上容易失眠的人，不要在晚上喝浓茶。

其次，喝茶时不能空腹。茶叶中含有鞣酸和 *** 等物质，如果空腹饮茶会 *** 胃黏膜，引起胀气、腹痛等不适。所以，在饭后一个小时再喝茶，或者和食物一起饮用，以减少对胃部的 *** 。

再次，不同人群、不同健状况的人饮茶的时间也有所不同。比如，老年人、孕妇、婴幼儿以及有胃病、溃疡病史的人避免晚上喝茶。对于一般人群来说，晚上适量喝茶并不会影响睡眠，反而能够缓身心，帮助放松。

最后，不同种类的茶叶对于晚上饮用也有所区别。绿茶、花茶等不经发酵的茶叶 *** 含量较高，所以限制晚上的摄入量。而红茶、普洱茶则由于经过发酵， *** 含量相对较低，晚上适量饮用并不会造成明显的不良反应。

总的来说，晚上喝茶并非绝对不好，而是需要根据个人的身体状况和喝茶的种类进行选择和控制。避免空腹喝茶，特别是对 *** 敏感或者容易失眠的人要谨。但对于一般人来说，晚上适量喝茶是可以的，也有助于放松身心。最重要的是根据个人体验，合理安排喝茶的时间和量，以充分发挥茶叶的好处。

精彩评论

王昭明 2023-07-24

睡前2小时内不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。喝茶的禁忌有哪些注意 喝茶的时候一杯茶可以分三口慢慢品，细细的感受茶的滋味，轻拿轻放，且最后不要擦碰出声响，举止应需轻缓优雅。

田吉顺 2023-07-24

但要注意，喝茶时间尽量别太晚，避免深夜十点、十一点再喝茶。平日少有饮茶惯的新茶友，过晚喝茶，容易影响入睡。之前和朋友们讨论过一个话题。为什么同样是晚上喝茶。晚上能不能喝茶主要是取决于我们每个人对茶是否有一定的“免疫力”，喝茶之后，是否会影响我们的睡眠、身体健等。 只要喝茶之后，茶对我们身体的影响是正向的，就能喝茶。

有 2023-07-24

晚上不宜饮用浓茶； 不宜饮用过量。这些禁忌都需要注意一下避免对身体带来不好的影响。 空腹不宜饮茶 一般情况下空腹是不建议饮茶的，空腹喝茶可能稀释胃液，降低消化功能。

承诺只因一时兴起 2023-07-24

茶叶虽好，但也不能过量。下面我们看看喝茶有哪些禁忌:忌饭前饭后大量饮茶:饭前饭后20分右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。茶叶中含有大量鞣酸。还有一点要注意，晚上喝茶一定要在晚饭之后才喝，千万不要空腹喝，空腹喝茶容易抑制胃液的分泌，影响消化功能，如果是不经常喝茶的朋友。

程瀚 2023-07-24

不过小编要提醒大家，在喝茶的时候要注意一些禁忌事才能更健的喝茶哟。那么喝茶要注意的禁忌有哪些？喝茶时要注意哪些禁忌。

丽莉 2023-07-24

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 另外平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的不可以人。晚上不宜喝绿茶，喝红茶且不宜喝浓茶 因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高， *** 性比较强；红茶是全发酵茶， *** 性弱。其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶。

麦田怪圈 2023-07-24

可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气心，可以早点入睡。 孕妇忌饮茶。

开眼视频 2023-07-24

忌饮烫茶，饮茶水度过高易引起咽喉、食道、胃黏膜受损。 忌饮冷茶，冷茶既无香味，又易引起寒滞，应饮热之茶。 忌饮浓茶，过浓的茶。休闲的时候喝杯茶是很惬意的，但是，并不是所有人都适合喝茶，喝茶也有很多注意事，那么，哪些人不能喝茶？喝茶有什么禁忌。