体寒体虚是指人体内阳气不足，阴气过，导致体偏低，容易感到寒冷和疲乏无力。这种体质的人应该选择适合的茶饮来调养身体，以增强体和养血气。

对于体寒体虚的人来说，首选的茶叶应该是热性质的，能够暖体内，提高体。例如，红茶和花茶是非常适合的选择。红茶有较高的茶多酚含量，具有热的特性，能够有效提振身体的能量。而花茶则富含花果中的有益成分，如维生素和矿物质，能够提供热量并促进血液循环。

此外，薑茶也是非常适合体寒体虚的人饮用的。薑的辣成分具有热的作用，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力。平时可以将块煮水，加入适量的红枣、蜂蜜等调味品，既能增加口感，又能起到暖身体的效果。

对于体寒体虚的人来说，应该避免喝一些寒凉性质的茶饮，如绿茶和菊花茶等。这些茶叶性凉，容易加重体寒体虚的症状，不利于身体的恢复。

另外,对于体寒体虚的人来说，除了饮茶外，还应该合理调整饮食结构，多摄入一些热性质的食物，如、蒜、辣椒等，以增强体质。同时，适量运动也是非常重要的，可以增强身体的代谢和血液循环，改善体寒体虚的症状。

总之，体寒体虚的人应该选择适当热性质的茶饮来调养身体，增加体和养血气。红茶、花茶、薑茶等是非常适合的选择。同时，合理调整饮食和适量运动也是改善体质的重要措。

精彩评论

更美所长最会看脸 2023-07-24

体质虚寒的圆人可以选择一些具有补作用的茶饮，如以下几种: 红茶:红茶的发酵程度较高，茶性热，有暖身体、补充能量的功效，适合虚寒体质的花茶人饮用。寒气重的人喝茶选择发酵茶比较好。如红茶、黑茶、普洱，均属于发酵茶，并且属于热性茶类，身体寒气偏重的人群。

安雪莉 2023-07-24

体寒体虚的人平时可以喝茶比较合适，具有阳散寒的作用，如果是体质虚弱，体质不好。病情分析:体质虚寒的人应该选择一些补肾强身、热性调理的茶叶，如黑芝麻茶、枸杞茶、绿茶、红茶、玫瑰花茶等。其中，黑芝麻茶可以增强机体抗病能力，促进新陈代谢。

RonnieX 2023-07-24

体寒的人想要喝茶保健身体健，一定要避免喝寒性的茶，如绿茶，菊花茶等，选择性的茶饮用，这样对身体才有好处。另外，生活中也要少吃寒性的食物。生蜂蜜茶:生有驱风散寒、脾燥湿等作用，而蜂蜜可以润燥生津、补中益肺，把生和蜂蜜一起泡茶饮用，有驱寒暖胃、活血暖宫的功效。

2023-07-24

体质虚寒的人可以喝普洱茶、红茶等类似的茶叶。体质虚寒的人喝茶要选择喝一些性的茉莉花茶茶叶。体寒的人喝什么茶好 3种茶水帮助改善体寒乌龙茶“饮绿，冬饮红，一年四饮乌龙”，看来乌龙茶被认为是一年四皆可品饮的茶。乌龙茶茶性介于红茶与绿茶之间，不寒不热。