便秘一直是一个困扰很多人的问题，特别是现代生活节奏快、饮食不规律的人群。而喝茶作为一种传统的养生方式，被越来越多的人用来改善便秘问题。那么，便秘的人喝什么茶比较好？长期便秘喝什么茶才能通便呢？

茶是一种天然的保健饮品，其中一些茶叶具有良好的通便效果。首先，我们来看看常喝什么茶对便秘最有效果。一种茶叶，大家有所知，那就是芦荟茶。芦荟茶有很强的润肠通便作用，能够促进肠胃蠕动，减缓排便时肌肉收缩的疼痛感，并有助于润肠道，促进便便的顺利排出。

此外，饮用一些具有整肠作用的茶也是长期便秘患者常常采用的方法。比如巴戟天茶，可增加肠道蠕动，促进排便；又如菊花茶，能够改善肠内环境，缓解胃肠不适；还有罗汉果茶，具有清热解、润肺排的作用，对于便秘有很好的缓解作用。

对于便秘问题，的解决方法是预防，而不是治疗。因此，平时我们可以经常饮用一些对于便秘有帮助的茶水。比如每天起床后喝一杯水，可以促进肠道蠕动；下午时可以饮用蜂蜜柠檬茶，柠檬中的柠檬酸可以促进胃液分泌，增加蠕动，达到润肠通便的效果；另外土皮茶和苦瓜茶也是不错的选择。

总之，对于便秘的人来说，喝一些通便的茶是一个非常好的选择。我们可以根据个人的不同口味和需求来选择不同茶叶。但是需要注意的是，长期便秘且较为严重的人群，在医生的指导下选择合适的茶饮，并配合良好的饮食惯和生活惯，全面解决便秘问题。

便秘常喝什么茶好：芦荟茶、巴戟天茶、菊花茶、罗汉果茶可以作为常喝的茶饮，具有良好的通便作用。

便秘喝什么茶最快通便吗：芦荟茶是最常见也是通便效果最快的茶之一，能够润肠道，促进排便。

便秘喝什么茶最有效果：巴戟天茶具有良好的整肠作用，能够增加肠道蠕动，促进排便。

便秘喝什么茶最有效果最快：罗汉果茶是一种清热解、润肺排的茶，对于便秘有很好的缓解作用。

综上所述，便秘的人可以饮用芦荟茶、巴戟天茶、菊花茶、罗汉果茶等茶饮，以改善便秘情况。但长期便秘者应该在医生的指导下选择合适的茶饮，并结合良好的饮食惯和生活惯，全面解决便秘问题。

精彩评论

為夢而生 2023-07-24

如果有便秘的症状，可能是不爱喝水或者拔运动，也不爱吃一些新的蔬菜水果，导致便秘症状出现。

胡奇志 2023-07-24

荷叶茶:荷叶茶属于清热类的中茶，能够起到消肿降脂的功效，有助于解除肠道油腻、积滞的情况，可用于改善便秘的情况； 番泻叶茶:番泻叶茶属于膳名茶。

雷军 2023-07-24

便秘可以适当喝蜂蜜茶、大麦茶、罗汉果茶等，能够起到润肠通便的作用；如果是上火引起的便秘，可以适当喝绿茶、荷叶茶、公英茶等，有助于清热降火，从而缓解便秘。首先常期饮茶能治疗便秘症状，甚至严重的便秘(身边的朋友就是一直饮茶后缓解直至摆脱便秘困扰)，但选择茶叶也是有讲究的，并不是每一种茶都适合每一种人。

麦文学 2023-07-24

便秘是非常多见的一种状况，很多人都经常遭受便秘的困扰，改善便秘可以采取的方法不算少。有一些产品能在一定程度上起到相应的作用。

星河影 2023-07-24

便秘可以喝些山楂茶，能够加快体内代谢，对排素和排便有帮助，能在一定程度上缓解便秘。金银花茶也可用于改善便秘，因为其具有清热解的作用，还能促进肠胃蠕动。另外。出口梗阻型便秘往往需要使用生物反馈治疗，慢传输型便秘及混合型便秘需要进行生活方式的调整。此外，一些茶叶对通便也有帮助。

中国气象局 2023-07-24

长期便秘喝什么茶好？ 便秘是一件非常苦恼的事情，长期便秘会对身体造成非常不利的影响，不过，喝茶也可以能够缓解便秘，但是不同的茶水都有着不同的效果，需要正确饮茶。

2023-07-24

长期便秘可以尝试喝一些有助于通便的茶，如下所示:拉莎木瓜茶:木瓜含有丰富的纤维和酵素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。一，绿茶，具有很好的收敛作用，喝了之后能够排便。二，荷叶茶，具有清暑利热，排气通便的作用。三，火麻番石榴茶，因为火麻仁具有植物脂肪油，是通便秘的材料，而且副作用比较小。