肝不好是指肝脏功能受损，无法正常完成代谢、解、储藏等功能。肝脏对人体的健至关重要，因此保护肝脏健对于肝不好的人来说为重要。而饮茶是一种简便，经济，安全且有效的肝脏保护方法。那么，肝不好的人喝什么茶比较好养肝呢？

首先，绿茶是养肝的首选。绿茶中富含丰富的茶多酚，具有抗氧化和解的功能，可以减轻肝脏的负担。此外，绿茶中的儿茶素有助于抑制肝脂合成，降低脂肪在肝脏中的积累，保护肝脏健。因此，肝不好的人适合经常饮用绿茶，例如龙井茶、瓜片等。

其次，菊花茶也是养肝的好选择。菊花茶中富含的黄酮类化合物具有显著的保肝功能，可以改善肝脏的氧化损伤并促进肝细胞的修复。此外，菊花还有一定的解作用，能够帮助肝脏有效排。因此，肝不好的人可适量饮用菊花茶，每天一杯即可。

此外，乌龙茶也适合肝不好的人饮用。乌龙茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有显著的抗氧化和解作用。乌龙茶还富含多种矿物质和维生素，有助于改善肝脏的代谢功能，促进肝脏的健。肝不好的人每天饮用一到两杯乌龙茶是个不错的选择。

总之，肝不好的人应该选择绿茶、菊花茶或乌龙茶进行养肝。但是需要注意的是，虽然茶有一定的养肝功效，但并不能完全替代物治疗。因此，肝不好的人在饮茶的同时，还应咨询医生的建议，结合物治疗和合理饮食，综合养肝。保持健的生活方式，适度运动，戒限，对于肝脏健也非常重要。

精彩评论

胜男 2023-07-24

肝不好可以喝白菊花茶，枸杞红枣茶，三七茶。肝功不好，适当的肝肾喝茶，有清热解的作用，有保肝护肝的效果，如白菊花茶，有调理肝脏的作用。另外红枣枸杞茶在保肝护肝方面效果也很好。

IC实验室馆长 2023-07-24

枸杞茶:肝不好喝枸杞茶。枸杞具有补肾养肝的功效，对于肝不好的很好的人群，可以适当将枸杞泡茶喝，可以起到养肝的功效。 菊花茶:肝不好喝菊花茶。菊花味苦、性寒。肝病病人在用正规物治疗的同时，日常配合一些茶，对缓解症状、提高疗效有一定的柚子帮助。 保肝理气类茶 此类茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气结症状的病人。

dhchen 2023-07-24

平时可多喝茶类来提高肝脏功能，达到保肝护肝功效。 喝哪些茶对肝脏有好处？ 茉莉花金银花茶 把茉莉花、菊花和金银花全部放在茶壶中，加入适量开水，焖5分右就可以喝。

雯 2023-07-24

一般没有什么副作用，但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。 白菊花茶 降肝火、明目 功效 白菊花味、清热力稍弱，长于平肝明目，所以养肝的话，选用白菊花。

小灵 2023-07-24

在日常生活中肝脏对身体来说是比较关键的器官，人体肝脏主要是排的器官，如果肝脏出现问题就会容易导致身体出现疾病，容易导致身体新陈代谢差等情况。

陈月娇 2023-07-24

很多人肝脏不好，脸上长痘痘，脸上看起来憔悴甚至发黄。因此，养肝对每个人来说都非常重要。很多人都知道茶的养生方式，很多茶也有养肝的功能。那么，养肝护肝茶有哪些呢。三七花茶 三七花茶中含有较多的三七总皂苷，三七总皂苷具有一定的抗纤维化的作用，肝不好的患者适当饮用三七花茶能够帮助改善其肝纤维化的情况。