普洱茶和老白茶都是传统的名茶，它们在产地、制作工艺、口感、功效等方面都存在一些显著的区别。下面分别介绍这两种茶的特点及其好处。

首先，产地方面，普洱茶主要产自云南省，而老白茶主要产自福建省。云南普洱茶以其独特的土壤和气候条件形成独特的香气和风味。福建老白茶则有着悠久的历史，以其清香、甘醇和丰富的口感而受到广大茶客的喜爱。

其次，制作工艺方面，普洱茶一般经过摊晾、杀青、揉捻、发酵、烘干等多道工序制成。而老白茶则是以鲜叶自然萎凋、晒干的方式制作而成。两者的制作工艺不同，造成了它们在口感和香气上的差异。普洱茶通常有浓郁的熟陈香味、厚重的口感和深红色的汤底；老白茶则以其清雅的香气、柔和的口感和金黄色的汤底而闻名。

再者，功效方面，普洱茶有助于降脂减肥、消食解腻、解养颜等功效，常饮普洱茶还可以帮助调节血脂、降血压、保护肝脏等。老白茶则被认为具有抗氧化、抗癌、降血糖、抗菌、提高免疫力等多种保健功效。普洱茶和老白茶都是陈化茶，因此会随着时间的推移而越发香醇，功效也会更加突出。

综上所述，普洱茶和老白茶在产地、制作工艺、口感、功效等方面都存在一些显著的区别。普洱茶适合喜欢浓厚陈香味和厚重口感的茶客，而老白茶则适合喜欢清雅香气和柔和口感的茶客。无论是选择哪一种茶，其功效都不可忽视，可以根据个人的口味和需求来选择适合自己的茶品。