普洱茶是一种特殊的发酵茶，常见的形式有普洱茶饼和普洱茶砖。下面将介绍普洱茶饼和普洱茶砖的区别，以及它们的好处，同时也需要关注撬碎沫是否有的问题。

普洱茶饼和普洱茶砖的区别主要在于形状和生产工艺。普洱茶饼通常是圆形或扁圆形，如饼状。普洱茶砖则呈现为矩形的形状。在生产工艺上，普洱茶饼通常压制较轻，茶叶会更松散，便于冲泡。而普洱茶砖则压制更紧，茶叶较为紧凑，保存时间更长。

普洱茶有许多好处。首先，普洱茶饼和普洱茶砖都经过长时间的发酵，因此含有丰富的微生物和酵素，有助于促进肠道健康。其次，普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质对防止血管硬化和降低胆固醇有积极的作用。此外，普洱茶还具有提神醒脑、消食开胃、降脂减肥等功效。

关于撬碎沫是否有的问题，需要从两个不同的角度来看待。首先，普洱茶中的茶叶碎屑通常是天然的茶叶，不存在有害物质。然而，如果茶叶被添加了人工色素或其他化学物质，则有可能对人体有害。因此，在购买和选择普洱茶时，应尽量选择正规渠道购买，避免购买低质量的茶叶。

此外，撬碎沫如果被污染，则可能有一定的危害。茶叶在加工、保存和运输的过程中，可能会受到环境污染或微生物污染，从而导致茶叶变质。因此，在饮用普洱茶时，需要注意茶叶的质量和卫生状况，避免饮用变质或污染了的茶叶。

总结起来，普洱茶饼和普洱茶砖在形状和生产工艺上有一些区别，但都具有丰富的微生物和酵素，对肠道健康有益。普洱茶还有许多其他的好处，如防止血管硬化和降低胆固醇。在选择茶叶时，应避免购买低质量的茶叶，保持茶叶的卫生和质量。撬碎沫是否有取决于茶叶是否受到环境污染或添加了化学物质，因此需要注意茶叶的质量和卫生状况。