降血压是很多人关注的健话题，其是那些患有高血压的人群。而喝茶被认为是一种有益健的饮品，因此，很多人想知道哪些东西泡茶喝可以降血压，以及泡什么茶。

首先，茶叶本身就含有丰富的多酚类物质和儿茶素，具有抗氧化、抗炎、抑制血栓形成等作用，对血压有一定降低的效果。但从茶叶的种类来说，绿茶和黑茶被认为是降血压的好选择。

绿茶是一种非发酵茶，其中富含的儿茶素和维生素C等成分，可以通过促进血管扩张，改善血液循环，从而起到降低血压的作用。而黑茶虽然发酵较多，但其所含的茶黄素具有降血脂、抑制胆固醇合成的作用，间接地影响血压。因此，无论是绿茶还是黑茶，都是不错的选择。

除了茶叶本身，还有一些其他的东西可以和茶叶一起泡来喝，以达到降血压的目的。例如：

1. 金银花：金银花被认为是一种传统的中材，具有清热解、降血压的功效。将金银花与茶叶一起泡，可以增强茶的降压效果。

2. 菊花：菊花具有降血压、清肝明目的作用。将菊花泡在茶中，既可以增加茶的香气，又可以增加茶的降压效果。

3. 柠檬：柠檬被认为是一种具有碱性作用的水果，富含维生素C和柠檬酸。泡茶时，将柠檬片加入茶中，不仅可以增加茶的口感，还可以降低血压。

尽管以上的东西对降血压有一定的效果，但并不意味着仅仅依靠泡茶就可以完全解决高血压问题。对于患有高血压的人群来说，还需要配合饮食控制、适量运动、规律作息等综合措才能有效控制血压。

综上所述，茶叶本身具有降血压的作用，其是绿茶和黑茶。而金银花、菊花、柠檬等东西泡茶喝也能起到一定的降压效果。然而，单纯依靠喝茶是不够的，还需要综合治疗才能更好地控制高血压。

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精彩评论

倩彤 2023-07-22

那么喝什么茶可以降血压呢？今天给大家介绍一些能够降低血压的仲茶茶饮。 第仲降压茶。仲具有降血压和降血脂的绞股功效，而且还能提高机体免疫力。

海鸥逐风 2023-07-22

结语:通过上文的好的介绍，相信大家都了解了关于什么东西泡水喝降血压，这5种茶都是能够有效降压的罗布麻，特备是决明子泡茶不建议血压低的菊花茶人饮用。 以上内容来源网络，仅供参考，侵删。

山僧扫雨 2023-07-22

降血压一般可以喝山楂茶、荷叶茶、槐花茶、根茶、首乌茶等茶比较好。山楂茶:有助于消化和扩张血管，可以降低血压，还可以降低血糖。