性凉的茶叶是指具有凉性质的茶叶，它们对于人体具有一定的降火和清热作用。在炎炎日里饮用性凉的茶叶可以起到调节体、消暑解热的作用。这些茶叶适合一些体质燥热或是易上火的人群，如体内有火气、舌苔厚重、口干口渴、容易口腔生疮的人。

性凉的茶叶有很多种类，其中较为常见的有绿茶、菊花茶、薄荷茶、莲茶等。这些茶叶以其凉爽清新的口感受到了大人群的喜爱。绿茶是凉性茶叶中的代表，具有清热解、防治心血管疾病、降脂消脂的作用；菊花茶能够清除体内湿热、镇静安神、润肺止咳；薄荷茶则适合清热解、消食健胃、止咳平喘。莲茶是祛湿解暑、降火清热的茶叶，具有清热解、利湿退黄的功效。

然而，并不是所有人群都适合饮用性凉的茶叶。一些体质寒凉或是经常手脚冰凉的人群，以及容易腹泻、体虚的人，应避免或适量饮用性凉茶叶。此外，孕妇和儿也不适宜大量饮用性凉的茶叶。

总结起来，性凉的茶叶有绿茶、菊花茶、薄荷茶、莲茶等。它们适合体质燥热或是易上火的人群饮用，具有降火清热的作用。然而，寒凉体质、容易腹泻、体虚的人以及孕妇和儿应重饮用或避免。在选择性凉茶叶时，可以根据自身的体质和需求来进行合理选择。

精彩评论

我桃桃渡河而来 2023-07-20

苦丁茶：苦丁茶主要成分为苦丁，苦丁味、苦，性寒凉，可入肝经、胃经、肺经。

Nature 2023-07-20

凉性茶是指具有清热解暑、消肿止痛、利尿退黄等作用的茶饮，可以帮助身体降、清除体内湿气和素，适合饮用。茶叶性味，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的黄茶化学成分达500多种。

丹丹 2023-07-20

发酵程度较低的茶叶往往比较偏凉性，如白茶、绿茶、茉莉花茶、清香型铁观音。 而红茶、普洱茶属于性茶。 青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶。 一般来说。

栗之 2023-07-20

六大茶类性寒茶叶包括：绿茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、叶茶和柚子茶。它们的性寒，因此在饮用时需要注意量的控制和适宜人群。绿茶：绿茶是最为常见的轻微性寒茶叶之一。从远古到现代，从庙堂之上到江湖之远，茶与中国人的文化生活紧密交融。 不过你知道吗？喝茶，不仅要讲茶叶，还要讲茶性。茶也分寒性与热性，每个人的体质不同，适宜的茶也不同。

佳姸 2023-07-20

茶叶分为三种:热性、凉性、性。 从茶叶加工工艺方面来讲的，它有半发酵和全发酵，再就是不发酵与微发酵，红茶与潽洱是性，绿茶不发酵属寒性。

什么值得买 2023-07-20

性寒，所以女生生理期尽量不喝或者少喝，肠胃不好的人可以适当调节喝，还是得根据自身身体情况。红茶：全发酵茶，性和。红茶的发酵工艺，多酚类物质在氧化的过程。